New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
27.10.2010, 15:25 |
#31
|
|
Windsurfer |
Цитата:
+1! Хоть там и антагонистический принцип с виндсерфингом. Всё время надо прижиматься к стене, чтобы вес на ноги перекачивать, а не на руки. В виндсёрфинге наоборот, грузишь верх, разгружаешь низ. Но форму здорово поддерживает это дело, плюс общая координация появляется. Кстати, в ветке про хобби http://www.raceyou.ru/showthread.php?t=3134&page=2 Kasatka интересуется московскими скалодромами. Может что посоветуешь там? |
|
27.10.2010, 16:42 |
#32
|
Windsurfer |
а в питере что со скалодромами? чопочем и где? там тапки эти специальные выдают? :) с собой чего брать?
|
27.10.2010, 17:33 |
#33
|
Windsurfer |
В Питере их несколько. Некоторые общедоступные, например Igels у Балтийского вокзала. 180 р., время не ограничено. Вечером и в выхи - 200. Но там только болдеринговые трассы, потому что он низкий.
"Балтийский берег" на Черняховского, "Танрен" за Пионерской ... В таких обычно можно в группу с тренером записаться. Это очень желательно, хотя стоит денег. Ещё есть при ВУЗах. ЛЭТИ - келейно. ЛИТМО - условно-келейно. Но до декабря там ремонт. ЛГУ - общедоступно, но очень маленький. Зато там же есть зал с железом. :) Политех - келейно. Я обычно ходил в ЛЭТИ, ЛИТМО и ЛГУ, поскольку на Петроградке работаю. Последние годы только в ЛИТМО (самый высокий, можно с нижней и верхней страховкой лазить трудность или скорость; болдеринг тоже есть). Цена вопрос 100-150 р. за 2-3 часа. Тапки обычно не дают (кроме Igels). Но их всё равно лучше свои иметь. Хорошие тапки стоят 5-7 тыр. Плохие и так себе - 2.5-5 тыр. Без тапок лучше не пытаться. Ну, разве что попробовать только пару раз можно в резиновых кедах или кроссовках. Ещё обвязка нужна, если не ограничиваться болдерингом. Стоит 2-5 тыр. Но на первых порах можно одолжить у кого-нибудь. Прежде чем начинать, желательно укрепить руки - висеть на время на косяках и т.п., подтягиваться на них (перекладина хуже, там хват другой). Иначе первые занятия будут очень быстро кончаться из-за забитости рук. Впрочем, если и так хотя бы раз 20 подтягиваешься, то можно без этой фазы обойтись. Подробности с адресами и явками здесь: xclimb.spb.ru/zal/zal.htm www.igelsclub.ru boulder-spb.ru/skalodromy/scaladromy-sankt-peterburga www.baurock.ru/piter/scal.htm В принципе, если заинтересуешься, я мог бы тебя провести на пару раз в ИТМО, показать как и что. А там решишь, твоё это, или нет. В зале ИТМО "скорость" по отрицаловке выглядит примерно так (там я пару лет назад :)): http://vkontakte.ru/video213106_1345856 или так (это лет 5 назад): http://vkontakte.ru/video213106_1347549 |
27.10.2010, 18:01 |
#34
|
|
Windsurfer |
Цитата:
моя почта zaytsev.yakov@gmail.com я б на следующей недели попробовал сходить в ИТМО :) |
|
27.10.2010, 18:07 |
#35
|
|
Windsurfer |
Цитата:
ИТМО на ремонте до декабря типа. Сам пока никуда не хожу. Да и сезон не закрыт ещё. :) |
|
27.10.2010, 18:08 |
#36
|
Windsurfer |
http://vkontakte.ru/video_ext.php?oi...hash=abb53be98 -не работает, напр.
угу, сюда выложить |
27.10.2010, 19:05 |
#37
|
Windsurfer |
Заменил ссылки на прямые, раз ты в контакте аккаунт имеешь.
Как сюда видео вставить ещё не разобрался ... |
27.10.2010, 19:23 |
#38
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Центирую: "Никакой спорт не заменит виндсёрфинг!" Бадминтон спорт, бадминтон не заменит виндсерфинг. Я с этим согласился. Центирую: "На участке размером 6 на 6 метров спортсмен за игру умудряется пробежать около 3-4 километров в невообразимо рваном темпе: " Скорость пенсионерки с сумкой каталкой 5 киллометров в час. Сколько километров пройдет пенсионерка за время одной игры в бадминтон ( сорок минут)? (Я патсталом, ржунемогу) Максимальная скорость бега человека 45 км/ч, мы не спринтеры бежать будем медленно. Сколько минут нужно бегуну, для того чтобы пробежать 3-4 километра, если скорость спортсмена 20 километров в час? Сколько времени останется у бадминтониста для того что бы сильно и ловко хрустеть шейными позвонками, если на бег он потратил ... , игра длится сорок минут, а скорость бега 20 км/ч. ???! (Я патсталом, ржунемогу, сейчас удуюсь) Центирую: <<Есть такое слово - "пампинг">> Смотрим на пампинг, смотрим на бадминтон, соображаем какие группы мышц работают там и тут, анализируем характер движений и понимаем : бадминтон пампингу не товарисч. Центирую: "Но всё-таки. Если человек говорит, что он ходил всю зиму на бадминтон, логично было бы предположить, что он встречался там с теми, кто умеет в это играть не в плане "подержать волан в воздухе"," Если брать площадку на двоих, то наверное, это дорого, но сердито. А если заниматься в общей группе, то наверняка, половина будет 150 в погоне за 90x60x90. Рвано бегать будет негде, а вся ловкость пойдет на увертывание от чужого карбона, дабы не надеть свой кому-нить на уши. Товарищ Alicknah, продай карбоний, купи чугуний. Перекидай за два часа 20т железа и будешь пампить одной левой, мне так каааца. |
|
27.10.2010, 20:54 |
#39
|
Windsurfer |
Вообщем, pla, давай-ка обыграй Алика в бадминтон. Далее приседания с Аликом на плечах после поединка на разницу в счете.
Нас так тренировали (еще в школе учился). Будешь приседать, пока не выиграешь. Разница в весе ниипет, если Алик больше - то ему сложнее бегать и выигрывать в бадминтон, выигрывай ты! Спесь проходит сразу. А бокс по этой схеме еще лучше спесь выбивает. Получить пи$ды, а потом еще победителя на загривке, как конь, три круга по залу катать. Круг почета, однако! И такое было, но уже в институте. Но самое сложное, не угадаешь... заржать как конь! Виндсерфинг это все не заменит, но вот "жизни научит" точно! Hang loose |
27.10.2010, 22:45 |
#40
|
Windsurfer |
У меня брат двоюродный больше 20 лет бамбинтоном занимается , по его словам - выносливость нужна "лошадиная"
|
27.10.2010, 22:47 |
#41
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Только морды после бить будем. Не богатырское это дело хворостиной размахивать. Давай лучше гири поднимать. |
|
27.10.2010, 22:50 |
#42
|
|
Windsurfer |
Цитата:
На 10км - 26.18. Что-то в ваших рассчетах явно не сходится.. Я не думаю что кто-то из нас похож на сухоньких эфиопчиков, тренирующихся всю жизнь бегать марафоны. |
|
27.10.2010, 22:58 |
#43
|
||
Windsurfer |
Цитата:
Цитата:
21 км 58 минту 3 км 8 минут Игра длится сорок минут. Что делает бадминтонист после того как пробежал свои три километра в невозможно рваном темпе, то есть остальные 32 минуты? Вот над этим то я и ржу. http://www.mk.ru/science/article/201...has-video.html |
||
27.10.2010, 23:13 |
#44
|
Windsurfer |
Думаю, опять подсчет излишне оптимистичный.
Более реальный результат показал мой коллега, год готовившийся к марафону ( занял 45 место из 350). 21 км. результат - 1.45. а теперь считайте.. 10 км в час - это такой хороший бег трусцой по прямой, ровной дороге. Без остановок каждые 3 метра и смены направлений. Попробуйте пробежать хотя бы километр, делая приседание каждые 3 метра! Думаю это быстро умерит вашу спесь ) |
28.10.2010, 00:07 |
#45
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Если Вы не догоните воланчик, то он упадет и Вы потеряете очко. Мы о рваном спринтерском беге говорим, а не о беге в присядку, марафоне или беге трусцой. Почувствуйте разницу. Мой расчет даже слишком пессимистичен. И никакой спеси тут нет. Только логика и математика. |
|