Цитата:
Сообщение от strelets
Мой рецепт - скалодром. Держит все тело в тонусе, очень укрепляет мышцы и связки, учит распределять вес по конечностям, заставляет мозги работать в отличном от работы русле.
|
+1!
Хоть там и антагонистический принцип с виндсерфингом. Всё время надо прижиматься к стене, чтобы вес на ноги перекачивать, а не на руки. В виндсёрфинге наоборот, грузишь верх, разгружаешь низ.
Но форму здорово поддерживает это дело, плюс общая координация появляется.
Кстати, в ветке про хобби
http://www.raceyou.ru/showthread.php?t=3134&page=2
Kasatka интересуется московскими скалодромами. Может что посоветуешь там?