беспорядки в Египте

[Gera]

По поводу ветра в Дахабе, то когда дует целый день наверно 50 на 50, если есть ветер с утра. Вот и сегодня в 7 утра дуло слабо, хотя был прогноз, зато шпарило целый день и после трех часов на воде остались единицы парусов ,все укатались. По поводу еды переживать вообще не стоит, манго в ближнем магаэине 25LE В Асале 15LE , на обед 1 штук и проблемма решена. Все рестораны, и в Панде, и в Ганете работают ,если чего можно перекусить. В Ибисе завтраки особо не изменились(сведения за Июль тк сейчас в Ганете). Завтра утром домой, а 25 окт в Ибис с детьми на каникулы. 5 квадратов передают ,что кто едет с детьми в конце октября берите костюмы на хеллоин будет весело как в прошлом году. Для Бори,если встретимся буду очень рад, приезжай.

[хомяк]

OlegMZ, )) гыгы)
burashkache, качки протеин жрут весь день,не только вечером.Ваобще рекомендуется большую часть протеина есть в первую половину дня.так то))
банку боюсь ссобой брать,в аэропорту заметут,скажут терарист))

[meral]

там в аптеках предлагают все что хочешь вплоть до запрещенного тут.
банку брать смысла нету.

[burashkache]

Сообщение от хомяк

OlegMZ, )) гыгы)
burashkache, качки протеин жрут весь день,не только вечером.Ваобще рекомендуется большую часть протеина есть в первую половину дня.так то))
банку боюсь ссобой брать,в аэропорту заметут,скажут терарист))

хз. Я не жру, спорить не буду. Просто только что по ссылке из яндекса почитал для общей эрудиции советы аффтаритетных качков, что до и после тренировок надо жрать гейнеры (углеводы + протеин), а чисто убойную дозу белка перед сном.

[Boris_1972]

Сообщение от Gera

Для Бори,если встретимся буду очень рад, приезжай.

Спасибо, Гера! Я как-то стараюсь обходить стороной высокие сезоны, в т.ч. детские каникулы. Но если будет "горячка" от 5 квадратов, то вряд ли смогу отказаться!
Не могу забыть, как 2 года назад слетал осенью в Ганет за 25 т.р. на 12 дней на двоих! Какой же русский не любит халявы!
P.S. Желаю хорошего перелета!

[хомяк]

burashkache, вот авторитетный ресурс для общей эрудиции)) http://sportswiki.ru/%D0%9E%D0%BF%D1...B8%D0%BD%D0%B0
если вкратце - протеины в течении всего дня, а то что ты на яндексе нашел верно, но не полностью,т.к. отсекает остальные приемы..

ну и предлагаю остановиться на обсуждении протенов, а то я такой флуд тут развел,стыдно даж))

[Slava995]

Сообщение от хомяк

всем спс за ответы)
посмотрим как там кормить в отеле будут с утра))

подсаживайся к нам в обед, накормим :) У нас all

[Gera]

Слава не вздумай , они там во время еды все секут. Даже вечером или в баре поделишься напитками устраивают скандал, я и сам проходил и видел как выглядит со стороны. Чтобы не портить впечатлений этого лучше не делать.

[хомяк]

Slava995, спс, но во избежание недоразумений будем питаться бЕлками))

[ryaa]

Подскажите плиз, сейчас какие ограничения есть по передвижению из Шарма в Дахаб (типа трансфер только днем возможен и т. д.)?

[meral]

дак вроде ж еще в авугсте сняли ограничения.
http://forbes.ua/news/1356738-v-shar...ndantskij-chas

[Николай8]

Я же писал, что с 12 ночи до 5 утра из Шарма не выпустят. Так было 26,9,13.

[meral]

до революции вроде тоже не выпускали после 12.

[Gera]

Я летел 15.09 вылет из Шереметьево 3-05 прилет 5-30 по местному. Выехал из аэропорта 6-15, трансфер 5кв. Обратно выезд 4-45 , проверяли паспорта на выезде из Дахаба. Трансфер Ганета и 5кв возит в любое время, узнавал для друзей.

[Николай8]

Обратно пускают в любое время.