New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
28.09.2013, 22:51 |
#571
|
Windsurfer |
По поводу ветра в Дахабе, то когда дует целый день наверно 50 на 50, если есть ветер с утра. Вот и сегодня в 7 утра дуло слабо, хотя был прогноз, зато шпарило целый день и после трех часов на воде остались единицы парусов ,все укатались. По поводу еды переживать вообще не стоит, манго в ближнем магаэине 25LE В Асале 15LE , на обед 1 штук и проблемма решена. Все рестораны, и в Панде, и в Ганете работают ,если чего можно перекусить. В Ибисе завтраки особо не изменились(сведения за Июль тк сейчас в Ганете). Завтра утром домой, а 25 окт в Ибис с детьми на каникулы. 5 квадратов передают ,что кто едет с детьми в конце октября берите костюмы на хеллоин будет весело как в прошлом году. Для Бори,если встретимся буду очень рад, приезжай.
|
28.09.2013, 23:00 |
#572
|
Windsurfer |
OlegMZ, )) гыгы)
burashkache, качки протеин жрут весь день,не только вечером.Ваобще рекомендуется большую часть протеина есть в первую половину дня.так то)) банку боюсь ссобой брать,в аэропорту заметут,скажут терарист)) |
28.09.2013, 23:20 |
#573
|
Windsurfer |
там в аптеках предлагают все что хочешь вплоть до запрещенного тут.
банку брать смысла нету. |
28.09.2013, 23:20 |
#574
|
Windsurfer |
хз. Я не жру, спорить не буду. Просто только что по ссылке из яндекса почитал для общей эрудиции советы аффтаритетных качков, что до и после тренировок надо жрать гейнеры (углеводы + протеин), а чисто убойную дозу белка перед сном.
|
29.09.2013, 00:23 |
#575
|
Confederate |
Спасибо, Гера! Я как-то стараюсь обходить стороной высокие сезоны, в т.ч. детские каникулы. Но если будет "горячка" от 5 квадратов, то вряд ли смогу отказаться!
Не могу забыть, как 2 года назад слетал осенью в Ганет за 25 т.р. на 12 дней на двоих! Какой же русский не любит халявы! P.S. Желаю хорошего перелета! |
29.09.2013, 12:52 |
#576
|
Windsurfer |
burashkache, вот авторитетный ресурс для общей эрудиции)) http://sportswiki.ru/%D0%9E%D0%BF%D1...B8%D0%BD%D0%B0
если вкратце - протеины в течении всего дня, а то что ты на яндексе нашел верно, но не полностью,т.к. отсекает остальные приемы.. ну и предлагаю остановиться на обсуждении протенов, а то я такой флуд тут развел,стыдно даж)) |
30.09.2013, 10:06 |
#577
|
Windsurfer |
|
30.09.2013, 11:03 |
#578
|
Windsurfer |
Слава не вздумай , они там во время еды все секут. Даже вечером или в баре поделишься напитками устраивают скандал, я и сам проходил и видел как выглядит со стороны. Чтобы не портить впечатлений этого лучше не делать.
|
30.09.2013, 11:17 |
#579
|
Windsurfer |
Slava995, спс, но во избежание недоразумений будем питаться бЕлками))
|
30.09.2013, 16:51 |
#580
|
Confederate |
Подскажите плиз, сейчас какие ограничения есть по передвижению из Шарма в Дахаб (типа трансфер только днем возможен и т. д.)?
|
30.09.2013, 17:15 |
#581
|
Windsurfer |
дак вроде ж еще в авугсте сняли ограничения.
http://forbes.ua/news/1356738-v-shar...ndantskij-chas |
30.09.2013, 17:22 |
#582
|
Тюлень. Отбился от стада. |
Я же писал, что с 12 ночи до 5 утра из Шарма не выпустят. Так было 26,9,13.
|
30.09.2013, 17:49 |
#583
|
Windsurfer |
до революции вроде тоже не выпускали после 12.
|
30.09.2013, 20:59 |
#584
|
Windsurfer |
Я летел 15.09 вылет из Шереметьево 3-05 прилет 5-30 по местному. Выехал из аэропорта 6-15, трансфер 5кв. Обратно выезд 4-45 , проверяли паспорта на выезде из Дахаба. Трансфер Ганета и 5кв возит в любое время, узнавал для друзей.
|
01.10.2013, 12:07 |
#585
|
Тюлень. Отбился от стада. |
Обратно пускают в любое время.
|