как бросить курить не хотя бросать курить

[Андрэ]

Не хотя бросать не бросишь. Все в голове - курение на 90 % привычка и только на 10 % зависимость. Ты должен жить с мыслью бросить, постоянно говорить себе что это обязательно нужно сделать, спокойно, без фанатизма, и постепенно придет решение проблемы.

[swfc]

я один раз так бросил:
с августа, каждый раз закуривая сигарету говорил себе и тем кто был рядом, если был - 1 октября 2005 года я бросаю курить - . Бросил.

Сейчас опять курю, буду про ветренные дни теперь думать, чем больше сигарет выкурю, тем меньше ветра будет в следующем году.

[Гасик]

Сообщение от Gans

Ты должен понять, что каждая выкуренная тобой сигарета гипотетически отнимает один день от твоей кайфовой каталки. Обьясню - со временем ты почти всему научишься и будешь получать неимоверный кайф на волне или в гонках, но выкуренные тобой ранее сигареты отняли часть твоей жизни и ты не успеешь покататься в местах, о которых мечтал, покататься на таких волнах, какие видел только в интернетах, жизнь закончится. Чем раньше ты бросишь курить, тем больше у тебя в будущем будет жизни. Я уже говорил тебе, что в борьбе с никотином идеально помогают физические нагрузки - бег или плавание. Воля есть у каждого человека, надо только отряхнуть ее от шелухи лени и заставить ее взять твой поврежденный ядом организм за шкварник и заставить выбросить курево прямо сейчас, а завтра проснуться пораньше и пойти пробежаться трусцой столько, сколько сможешь, вечером повторить и так каждый день. Заставь себя потеть от нагрузки и ты удивишься отсутствию желания закурить. - Инфа 100% ЗЫ - ты должен сказать не "будем пробовать шо поделать", а "Я не слабак, - завтра с утра больше не курю черт возьми !!!"

Сейчас в связи стрессами выкуриваю подряд 2-3 сигареты за раз но 3 сигарета убивает сразу же и выкидываю от злости и иду дальше с мыслями о жизни