![]() |
Регистрация | Sail numbers | ![]() | ![]() |
Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
![]() |
#16
|
|
ВДВ Windsurfer |
Цитата:
![]() Последний раз редактировалось ryazanov; 11.12.2019 в 09:26 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18
|
Confederate |
Главное знать зачем)...Сам недавно довел до 16 раз(чтобы "подхлестнуть сына")) в армии столько не мог))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19
|
ВДВ Windsurfer |
Да вы качки !!!
![]() ![]() ![]() Последний раз редактировалось ryazanov; 11.12.2019 в 11:21 |
![]() |
![]() |
![]() |
#20
|
|
Windsurfer |
Цитата:
С физ. формой тот же вопрос. Если готов спокойно смотреть на то, как былое медленно исчезает вместе с концентрацией тестостерона ![]() Я реально до 25 дотянул в 2017-м, когда на г/л убрался за трассу и вывихнул плечо. Врачи сказали - после этого заполучить "привычный вывих" - 50/50 (это когда кидаешь гранату и рука из плеча выскакивает). Но, закачай плечевой пояс и шанс быть здоровым сильно возрастет. Ну вот я и довел до 25. Больше не надо, но своего рода показатель. В спортзале 25 подтянулся, 100 отжался, доволен, в норме. ![]() Последний раз редактировалось burashkache; 11.12.2019 в 13:24 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#21
|
Confederate |
Сам стараюсь поддерживать, это проще чем начинать заново
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22
|
|
ВДВ Windsurfer |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23
|
Windsurfer |
Подряд и без халтуруры
![]() На ютубе полно роликов про то как подтягиваться 25-30 раз, но за небольшим исключением, там подтягиваются 5-10 раз, остальное гонят про то как это делать правильно ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#24
|
Windsurfer |
Да, 25 подряд, подбордок касается, хват верхний А не подряд 25+10+10+10 это типа 4 подхода на турник, между ними подходы на ноги. Интервал на турнике наверное минуты 4-5. Точно не считаю. Про видео? Да у меня была идея в ДР снять сей процесс и выложить типа вот я в 50 , но на Фуэрте не нашлось турника. А так мне хайповать не надо, вешая вам лапшу на уши и доказывать что-то тоже не надо. Я это для себя делаю и в спортзал регулярно хожу с 2004 года.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25
|
Крымско-Российский серфер |
Подтягиватса, отжиматса, фигня это. Не тому нас учили. Мину из подручных средств я и сейчас через 30 лет после службы сделаю. От погони конечно уже не уйду... вус 107
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26
|
Windsurfer |
блин, мы про фитнес, жизнь и здоровье, а ты про мину из подручных средств. И что с ней дальше делать то будешь?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27
|
Крымско-Российский серфер |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28
|
Windsurfer |
Ну, ты знаешь, нитровать толуол я тоже умею и как сделать перекись ацетона, тоже знаю, но щас мирное время, надо играть в Рембо.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#29
|
ВДВ Windsurfer |
Ещё карбид вспомните ! Лучше о чем ни будь приятном ! Где снег ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#30
|
Местный житель |
|
![]() |
![]() |