из личного опыта:
Сухарь, флиска, шлем, носки и тапочки. Доска никак не держит тушку. Только водный старт.
Катаюсь час. Тушка закипает и начинает гнать воду. Сверху сухаря суха. Внутри сухаря мокра.
Наружу конденсат почему-то не проходит и флиске приходит каюк.
Любое падение в воду мгновенно охлаждает насквозь мокрую флиску. Сижу словно голый в ледяной воде. Закисон на полчасика и тут уже тушке приходит каюк. Потом месяц от любого сквозняка все тело крючило и выворачивало. Наверное надо было тулуп и валенки под сухарь одеть или потеть поменьше.