Смотрел несколько видео по настройке петель. В основном говорят, что надо встать в неё в той одежде, в которой будешь кататься (голой ногой или в тапке), просунуть ногу максимально далеко и потом затягивать. При катании нога конечно не будет максимально далеко заходить, но именно такая настройка позволит мол в реальности иметь чуть ослабленную петлю, что и надо. Я так сделал, но у меня в тапке нога всё равно не проворачивается свободно - т.е. при повороте на примерно 90 градусов её закусывает. Хотя если ровно держать, то она даже свободно ходит. А надо, чтобы и при повороте свободно ходила? Иначе если зажмёт и провернёт, то вывих гарантирован.

Другие говорят, что петля должна быть по горизонтали максимально плотно к стопе прилегать (но не зажимать), а по вертикале - быть свободной. Тогда вроде вращение стопы на 90 градусов не будет зажимать стопу.