Для того чтобы в жаркие дни вы чувствовали себя отлично,
Необходимо питаться правильно.
В этой статье мы напишем, каким продуктам питания следует отдать предпочтение.

1. Пейте достаточное коичество воды. В жаркие дни
Мы потеем намного интенсивнее, чем в холодные дни, поэтому
Наш организм нуждается в жидкости. Лучше всего поможет
Негазированная вода, чаи на травах без сахара, а так же зеленый чай. А вот сладкий лимонад и пиво не
Только не помогают
Восстановлению водного баланса организма, но и довольно часто являются причиной
Возникновения обезвоживания из-за высокого содержания в них
Сахара и спирта.

Читайте также:

Golemar

С чего начинать ремонт в квартире

Рано или поздно проблема ремонта касается абсолютно всех владельцев квартиры.
И в зависимости от того, какой тип ремонта нужно сделать, и состоит общий план последовательности проведения
Всех работ. Выясните, какой ремонт вам необходим.



Если это ремонт недавно купленой квартиры в новостройке, то к вопросу ремонта лучше подходить со всей строгостью. Прежде всего проверьте электропроводку, системы отопления и водоснабжения, канализацию и состояние стен,
Потолков и пола. Пол нужно выровнять, стены отшпаклевать, а проводку подкорректировать под личные нужды. Это все нужно сделать, до проведения каких-либо отделочных работ удалить все дефекты и неровности.
И только затем уже можно переходить к установке напольного покрытия, поклейке обоев и общему декорированию дома.

Читайте также: на сайте Rusmontazh.ru

Если же это европейский ремонт или простой кап. Ремонт, нужно сначала создать дизайн - проект будущего интерьера. Это делается для того, чтобы грамотно использовать каждый метр жилого пространства и органично расположить всю мебель и элементы декора. Процесс начинается с измерения дома и составления общего плана жилища. Уже впоследствии, по этому чертежу бригады рабочих и будут выполнять ремонт. Потом нужно составить смету расходов. Для этого придется прогуляться по магазинам и посмотреть цены на строй. Материалы. Если же ваш ремонт будет касаться серьезной перепланировки всего помещения, то первым шагом должно стать изучение ведущих стен, и получение разрешения на планировку в соответствующих органахнадзора (это, если вы живете в квартире).
Таким образом, мы пришли к выводу, что ремонт необходимо начинать с полного понимания желаемого результата и количества потраченных средств.

Golemar

Таиланд или Турция: куда поехать на отдых?

Вопрос поездки в отпуск для большинства россиян всегда решался очень просто. Обычно это время проведенное в Египте, Таиланде или Турции. Но Египет в настоящее время смущает туристов своими революционными движениями,
Поэтому давайте остановимся на оставшихся двух странах. Таиланд или Турция? Давайте
Проведем сравнение!

1. Перелет.

Добраться в Турцию значительно проще, чем в Таиланд. Во-первых, Турция ближе,
Во-вторых, количество чартерных рейсов намного больше.

2. Экзотика. Тут, само собой, побеждает Таиланд. Буддистские храмы, прогулки на слонах, крокодиловые питомники, экзотические острова– всё это, лишь малая толика разнообразия «страны улыбок».
В Турции
Экзотика присутствует в меньшем числе.



3. Проживание.
Если в Турции 5-ти звездочная система гостиниц, Таиланд сможет поселить вас в скромных, но вполне уютных домиках.

4. Визы. И в ту и другую страну граждане России могут отправляться без визы. Но с ограничениями. В Таиланд – максимум на 30 дней, в
Турцию – 60 дней. Этого вполне достаточно для полноценного отдыха.

5. Обслуживание. Тайский сервис знаменит своей колоритностью
И гостеприимностью. Турция в этом плане чуть отстает, может быть, из-за мусульманских традиций и запретов.

Читайте также: аквапарк троя фото на портале Jj-tours.ru

6. Язык. Сотрудники турецких отелей практически все зпнают русский язык. А в некоторых местах даже можно
Рассчитаться рублями. В Таиланде общаться на русском безсмыслено, нужно учить английский.

7. Отдых. В Таиланде присутствует
Большое количество вариантов активного отдыха на море: дайвинг, каноэ, кайтинг, снорклинг и т.п. И это ещё не считая традиционного
Пляжного отдыха. Турция, в...

Golemar

Волшебство промокодов: серьезные покупки по низким ценам

Сейчас покупатели получили возможность сделать покупки всего лишь за 25-30 минут. Если вы знаете свой размер обуви и одежды, тогда вы без проблем сможете также делать покупки в интернете.



Нужно отметить, что обычно
Цена на обувь и одежду в фирменных онлайн магазинах гораздо ниже, по сравнению с ценами в супермаркетах или на рынках. Возможно, это сказывается на отсутствии нужды внесения платы за аренду. Ведь сейчас платить за аренду площади это очень дорого.
Но самое главное попасть на сниженные цены или распродажу в онлайн магазине значительно вероятнее. Кроме того, в настоящее время большие фирмы и компании стали выпускать купоны на скидки и промокоды. Представляют они собой самые обычные купоны на скидки.

Читайте также: где сейчас скидки на одежду на портале Winsecrets.ru

В итоге покупатель может получить любой товар из представленного в каталоге любого интернет магазина. Чтобы получить уникальный набор символов вам нет необходимости что-либо за это платить. Они выпускаются абсолютно свободно.
Как правило, их размещают на специальных сайтах, небольших онлайн каталогах. На таких ресурсах собирают различные специальные предложения. Посетив данный сайт, вы получите возможность выбрать абсолютно любой промокод и сделать покупку по нему, получив при этом весьма хорошую скидку или бонус.

Обращаем ваше вниманиена то, что сайт с промокодами
Регулярно обновляется. Практически каждый день поступают новые предложения от фирм и магазинов. По промокоду вы сможете купить абсолютно все! Это может быть как билет в в театр, абонемент в спа-салон, так и скидка на приобретение
Одежды в одном или другом магазине. И не беспокойтесь - продукцию вы получите надлежащего качества!
Заходите, ищите уникальные скидочные...

Golemar

Компьютер стал сам выключатся? В чем причина?

После продолжительного срока службы ваш компьютер может начать сам по себе
Вырубаться. Данная проблема весьма
Серьезная. Если во время работы компьютер отключится, Вы лишитесь всей несохраненной информации
И вам придется начинать все снова.

Для того что бы избежать
Самовыключения компьютера нужно разобраться в основных причинах которые к этому
Ведут и найти пути их решения, а поможет Вам в этом данная статья.

Основные причины, которые приводят к самовыключению компьютера:

1. Замусоренность вентилятора охлаждения процессора. Весьма распространенная проблема.
Когда на вентиляторе
И радиаторе собирается толстый слой пыли, степень охлаждения центрального
Процессора значительно уменьшается что и приводит к
Росту его температуры, а следовательно и к
Выключению компьютера. Решить эту проблему можно разобрав и почистив вентилятор и радиатор.

2. Термопаста засохла. Так же может вести к
Перегреву и выключению компьютера. Термопаста является переносчиком температуры
Между процессором и радиатором. Обновление термопасты должно помочь решить данную
Проблему.



3. Слабая циркуляция воздуха внутри корпуса компьютера. Для нормальной работы компьютера нужно, что бы нагретый
Воздух свободно выходил из
Системного блока, а
Холодный всасывался. Для этого следует компьютер поставить, так что бы ни что не
Мешало циркуляции воздуха внутри него.

4. Применение слишком большого числа
Программ. Данная проблема важна в большей степени для маломощных компьютеров. Из-за большого
Числа запущенных программ слабые компьютеры перегреваются и попросту выключаются.
Проследить за количеством работающих программ можно с помощью...

Golemar

С чего начать ремонт в жилом помещении

Однажды проблема ремонта коснется абсолютно всех домовладельцев.
И в зависимости от того, какой вид ремонта придется делать, и состоит общий план последовательности производства
Всех работ. Определитесь, какой вид ремонта вам нужен.



Если это ремонт недавно приобретенной квартиры в новопостроенных домах, то к вопросу ремонта лучше подойти со всем вниманием. В первую очередь проверьте проводку, систему отопления и водоснабжения, канализацию и состояние стен и перекрытий. Пол необходимо выровнять, стены отшпаклевать, а проводку переделать под ваши нужды. Это все нужно сделать, до проведения всех отделочных работ убрать все недостатки и неровности.
И только после этого уже нужно приступать к установке половых покрытий, поклейке обоев и общему декорированию дома.

Читайте также: Щиты этажные ЩЭ на ресурсе Rusmontazh

Если же это евроремонт или просто капитальный ремонт, необходимо сначала разработать дизайн - проект будущего интерьера. Это нужно для того, чтобы максимально эффективно использовать каждый квадратный миллиметр полезного пространства и органично разместить все предметы мебели и элементы декорирования. Все начинается с измерения дома и составления общего плана жилья. Уже после этого, по этому плану бригады рабочих и будут делать ремонт. Потом нужно составить смету расходов. Для этого нужно пройтись по магазинам и запомнить цены на строительные материалы. Если же ваш ремонт будет касаться основательной перепланировки всего помещения, то первым шагом должно стать изучение ведущих стен, и получение разрешения на измененние плана в соответствующих органах управления жилыми домами (это, если вы проживаете в квартире).
Таким образом, мы пришли к выводу, что ремонт необходимо начинать с точного понимания желаемого результата и объема потраченных...

Golemar

Сначала один вопрос. Как часто вы обнаруживаете в интернете такие предложения:

Подработка сидя дома - заполнение анкет;
1000 долларов в месяц за принятие участия в платных опросах;
От 1$ до 30$ за один опрос. Зарабатывай не покидая своего дома

В основном различных предложений несущих один и тот же подтекст имеется большое разнообразие, но сводятся они к тому, что разные богатые западные предприятия согласны платить немалые деньги ради того, чтобы узнать ваше мнение.



Я не собираюсь философствовать о достойности такого подхода, а желаю лишь только поделиться своим пройденным опытом. Хочется начать с того, что первый раз я познакомился с этой тематикой наткнувшись на одно из вышеописанных объявлений. Смысл объявлений всегда сводилась к тому, что какой-то человек всеми силами пытается впихнуть вам некий негласный список западных компаний, которые платят деньги, и вам следует не поскупиться на... А тут уже как у кого хватит совести.

Так как мой английский не так уж и плох, а времени свободного у меня довольно много, я счел нужным узнать информацию из первых рук и направился в гости к толстосумам. Искал я не долго и уже довольно скоро был зарегистрирован в одной из наиболее авторитетных компаний. Потирая руки от предполагаемых заработков, я сильно ожидал столь дражайших опросов, но их не было.

Читайте также: заработок на опросах на портале Опросники

И вот как-то раз, когда я уже перестал думать об этом, мне доставили письмо с опросом. Дав ответ на парочку первоначальных вопросов, мне прислали сообщение, что, к сожалению, я им не подхожу для предложенного опроса и может в следующий раз мне повезет больше. Увы и ах, но, еще через три месяца с опросом вторым мне также не подфартило.

А вскоре (блин, нужно было совершить это раньше) я сделал поисковый запрос в Google - The...

Golemar

Одной из визитных карточек Нью-Йорка является площадь Таймс-сквер, находящаяся на пересечении Бродвея и 42 улицы. Площадь оборудована разнообразием экранов и светящихся рекламных щитов, чем и манит к себе разнообразие туристов, хотя тем, кто любит тишину и уединение, посещение многолюдной и многошумной Таймс сквер может показаться самым настоящим кошмаром.
Среди важных достопримечательностей Нью-Йорка особо хочется выделить Бруклинский мост. За 30 минут можно пройти неспеша от начала до конца моста и во время этого полюбоваться великолепным видом, открывающимся на Манхэттен, наиболее прекрасный на закате.



Эмпайр Стейт Билдинг преимущественней наблюдать вечером или в ночное время, так как в дневное время возле него создаются огромные очереди. Днем бывает приходится стоять до четырех часов, чтобы попасть в известный небоскреб, зато ночью очередей почти не бывает. В будние дни смотровая площадка Эмпайр Стейт Билдинг работает до полуночи, в выходные, а также в летний сезон, часы посещения продлеваются до 2 часов ночи.
Разместившийся на углу 64 улицы и Бродвея, Линкольн-центр является очередной известной достопримечательностью Нью-Йорка, где разместились театры и галереи. Здесь возможно посетить спектакль, оперу или балет. А можно просто пройтись среди великолепных сооружений этого места.
В Центральном парке можно легко полежать на зеленой траве под сенью деревьев или расположиться на берегу одного из водоемов парка. Иногда в этом месте организовываются концерты. Недалеко от Центрального парка находятся прославленный нью-йоркский зоопарк, а также музей Метрополитен.
Первичные впечатления, которые появляются в связи с Рокфеллер-центром – это рождественская елка, каток и множество магазинчиков общеизвестной 5ой Авеню. Впрочем если елка и каток интересны только в зимнее время, то великолепным архитектурным стилем домов Рокфеллер-центра...

Golemar

Желанная многими, не так давно поступившая в продажу новая операционная система Windows 8 по обыкновению стала новой темой обсуждения общественности, имеющей непосредственное отношение к компьютерной деятельности. Следующее детище Билла Гейтса оказавшись в руках специалистов и обывателей очутилось под микроскопом пронзительного внимания. Все знают, что производители при выпуске этой версии ОС высказывались, что Windows 8 прочно (в толковании некоторых СМИ так и вовсе "неуязвимо") ограждена от вредительного ПО.

Читайте также: режим восстановления windows на сайте Winsecrets.

Звучит многообещающе. Верно ли это на самом деле? Скрупулезные заокеанские знатоки в области производства антивирусного программного обеспечения поторопились предупредить многомиллионных пользователей пользующейся популярностью операционной системы. Эксперты высказываются, что выпущенный Microsoft Windows Defender вовсе не столь неуязвим, и даже называют конкретную цифру 10-15% вредоносного ПО, которая может осуществляться на Windows 8. Специалисты поддтвердили свои слова конкретным произведенным опытом? а именно, провели эксперимент, при котором использовали разнообразные образцы вредительного программного обеспечения. Так и была выявлена цифра в 15% вредоносного ПО способного параллельно сосуществовать с Windows 8, внедряясь в обход инновационного Windows Defender.



Microsoft не стушевалась и выпустила официальное заявление, в котором отмечается, что компания, как и обычно, максимально склонна к принципам гарантии безопасности своих пользователей и делает все самое значимое для повышения качества технологий. В это же время со словесным заявлением, выпустив, так называемую заплатку, прикрывающую разные "дыры" в системе безопасности Windows 8. То ли еще будет.
В свою очередь эксперты осуществлявшие тест на безопасность новой ОС заявили, что не обращая...

Golemar

Каждая маленькая девочка мечтает стать принцессой. И практически у каждой выросшей девушки бывает возможность реализовать эту цель, хотя бы на один день, в тот момент, когда она становится невестой.
Главное для настоящей принцессы – это платье. Каким образом грамотно приобрести платье и с чего начать, ведь в предсвадебной возбужденности оказываются не только молодые, но и все окружающие их люди, которые смогли бы какие-нибудь моменты порекомендовать и подсказать.

Читайте также: исчезающие платья на сайте Grifx.net.

Перво-наперво необходимо знать в какое время года планируется проведение свадебного празднования – это поможет убрать все неподходящие варианты и сосредоточится на подошедшем фасоне платья. Так для летнего или весеннего бракосочетания наиболее уместны будут платья из воздушных, хорошо дышащих тканей, таких как сатин, органза или китайский шелк. Для осенне-зимних свадеб хорошо рассмотреть платье из вельвета, тафты или шикарного атласа, а меховые аксессуары бесподобно дополнят ваш образ.
После того, как вы определились с выбором тканей, следующим правильным шагом является выбор стиля. И именно здесь все зависит только от вас, вашего желания и наклонностей. Главное не следует забывать о том, что наряд должен соответствовать свадьбе, если вы проводите мероприятие в несравненном зале в стиле барокко, то короткое свадебное платье вряд ли украсит вас в этой ситуации, а вот платье с корсетом и объемной юбкой будет как нельзя гармонично.



Необходимо еще учитывать и особенности фигуры. Каждый человек индивидуален, и то, что бесподобно выглядит на манекене не обязательно пойдет вам, даже если у вас безупречное телосложение.
Так, к примеру, маленьким девушкам идут платья в стиле «ампир», высокие тонкие шпильки и перчатки. Для высоких дам гармоничней подойдут свадебные платья с широким поясом, низкой талией и рукавами-фонариками....

Golemar