[Alexandre678]

Добрый день, нужен совет.

Имею протрузию в поясничном отделе позвоночника уже много лет, которая последние годы стабильно дает обострения в разгар сезона. Последние годы требует серьезного лечения, пропускаю 2 -4 недели. Понятно, что виндсерфинг спорт потенциально опасный для позвоночника, хотя теперь таскаю матчасть к берегу по отдельности, парус за веревку тяну редко и правильно.

Катаюсь 20 лет только на сидячей трапеции. Пробовал на поясной лет 10 назад, но уезжает сразу под руки(я худой). Сейчас хочу еще раз попробовать поясную, вроде они стали более стабильными. Но покупать трапецию за 10 000, чтобы потом выбросить жалко. Поэтому хочу посоветоваться. На англоязычных форумах пишут прямо противоположные вещи, кто-то перешел на поясную и излечился, а другому помогла сидячка.

Теоретически поясная трапеция должна снимать нагрузку с поясничного отдела, потому что распределяет ее выше и ниже по позвоночнику, если хорошо подобрана и правильно одета. Но, с другой стороны, требует постоянного напряжения, чтобы держать спину прямо. Так что я в сомнениях.

Если кто-то имеет подобный опыт и может поделиться наблюдениями, буду очень признателен.

[lexx]

Перешел с поясной на сидячку, спине намного легче. Гик нагружаешь не поясницей, а тазовой областью. Так что паруса от 7 метров для меня только с сидячкой.

[Alexandre678]

Ну от 7м и выше я бы и сам от сидячей не отказывался. По ровной воде можно кататься как по автостраде. Речь о сильных ветрах, когда на воде чоп. Там на трапецию полностью не сесть, приходится сохранять более вертикальную стойку, нагрузка на позвоночник больше.

[lexx]

Сообщение от Alexandre678

Ну от 7м и выше я бы и сам от сидячей не отказывался. По ровной воде можно кататься как по автостраде. Речь о сильных ветрах, когда на воде чоп. Там на трапецию полностью не сесть, приходится сохранять более вертикальную стойку, нагрузка на позвоночник больше.

Тут дело скорее в технике катания, на трапецию садиться не нужно, чоп вообще не проблема. На маленьких досках стойка более вертикальная и от вида трапеции не зависит, на поясной просто легче цепляться-отцепляться.

[5ha27]

У мня друг перешёл на поясную, как раз из за грыжи. Говорит, стало зашибись.

[lexx]

Сообщение от 5ha27

У мня друг перешёл на поясную, как раз из за грыжи. Говорит, стало зашибись.

Ну тут видимо нужно брать и пробовать. Спины у всех разные, грыжи тоже.

[Alexandre678]

Сообщение от 5ha27

У мня друг перешёл на поясную, как раз из за грыжи. Говорит, стало зашибись.

один голос за поясную) можно у друга уточнить, как долго пришлось переучиваться?

[lexx]

Сообщение от Alexandre678

один голос за поясную) можно у друга уточнить, как долго пришлось переучиваться?

А что, задача подсчитать голоса и выявить трапецию победитель или найти для СЕБЯ комфортный вариант? Не попробуешь - не узнаешь

[5ha27]

Сообщение от Alexandre678

можно у друга уточнить, как долго пришлось переучиваться?

Не пришлось переучиваться.

[Maxim]

У меня тоже небольшая грыжа L4-L5. Пользуюсь поясной трапецией. Сидячку никогда не пробовал. Спина от каталки не устает и не болит, даже есть катать несколько дней подряд по 4-5 часов. Но паруса больше 6,5 стараюсь не брать. И за веревку тяну только если совсем нет шансов на водный старт. (Вот как раз если приходится тянуть за веревку, появляются неприятные ощущения в спине). Трапа ION Radium, если что. Когда покупал перемерил несколько разных, это была самой удобной, но и дорогой.

[ALEX3M]

Сообщение от lexx

Тут дело скорее в технике катания, на трапецию садиться не нужно, чоп вообще не проблема. На маленьких досках стойка более вертикальная и от вида трапеции не зависит, на поясной просто легче цепляться-отцепляться.

В сидячей трапеции надо не сидеть, а лежать, тогда и спине легче!

[Vasilij_c]

L5-S1, 11мм. гоняю в сидячей. что бы не было обострений, делаю гимнастику позвоночника + силовые упражнения на пресс и спину. здесь, на форуме, обсуждали эту тему.

[_Olg]

Компрессионный перелом, сдвиг L4, на 4мм. Перепробовал много, остановился на комбинированной Ион (поясная с трусиками для фиксации). Для маленьких парусов поменьше, с доп. тягами на крюк, с большими помощнее. Корсет под трапецию обязательно. Травме 42 года, катаюсь лет 30.

[Savage]

В сидячее же каждая чопина позвоночник прессует. Однозначно - поясная лучше спину защищает.

[_Olg]

Ну зачем же в сидячей сидеть:). Жёсткие ноги трясучку передают, если стоять вертикально, но никак не трапеция. Трапеция рывки передаёт, поэтому крюк очень точно должен быть выставлен, если проблемы со спиной.