 New |
Регистрация | Sail numbers |  Блоги | 
Фотографии |
Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
 |
|
|
|||||||
| Кальянная - общий форум Всё, что не касается любимого занятия обсуждаем здесь. |
 |
| Опции темы |
08.03.2011, 21:48
|
#136
|
|
Windsurfer 
|
Вообще-то, если вспомнить физику, есть такой закон - сохранения энергии. Куда идут калории, которые мы сжираем? Первый путь - в работу мускулов, мозгов. Второй путь - выделение тепла, то есть на терморегуляцию, чтобы поддержать температуру нашего тела постоянной. А теплоотдача, как известно, пропорциональна разности температур. Смысл в том, что если чуешь, что начинаешь толстеть, то есть шанс поправить это с помощью более прохладной одежды и понижения температуры в комнате. Это я не сам придумал, посоветовала одна спорцменка-пловчиха, которая после 40 имела вполне приличные даже для молодых формы, несмотря на природную склонность к полноте. На мой вопрос, что она делает для поддержания формы, она именно это и ответила, что надевает меньше одежды, как только это самое начинается. Проверил на себе. Путем закручивания регуляторов на батареях уменьшил температуру дома с 27 до 21 градуса. При этом продолжал ходить в футболке и легких брюках. Сначала слегка замерзал, но постепенно привык и перестал чувствовать дискомфорт. Через несколько месяцев очень обрадовался вопросу друзей: "Слушай, мужик, а где твой живот? Вроде вот здесь был, а теперь чего-то нет!" Не знаю точно, но думаю, что реально работает в не слишком запущенных случаях :).
|
|
|
|
09.03.2011, 08:13
|
#137
|
|
строгинеанец 
|
21 градус...это вроде и не много....я вот над чем задумался чуть ранее..а что если одевать чуть меньше одежды на тренеровках, когда мышцы выдают тепла в избытке, тогда и терять его можно в избытке без ущерба....но есть иещё плохие сведения из дайвинга...что даже небольшие переохлаждения ведут к разрушению зубов.....тут вы спросите - какая связь?
имхо ...молекула кальция запускает реакцию сжимания мышцы.....а если дрожишь- безконтрольно расходуешь кальций в масштабах тушки..... |
|
|
|
|
09.03.2011, 10:41
|
#138
|
|
Windsurfer
|
Не, дрожать ни в коем случае не надо. Воздействие должно быть не резким, не закаливающим, а именно постоянным, но щадящим. Все-таки 5-6 градусов не очень большой перепад. Могут быть побочные эффекты, как то: наращивание подкожного жира при убирании его из живота, покрытие густой шерстью :). А про дайвинг - это все-таки голой мордой в воде, а у воды и теплоемкость и теплопроводность не чета воздуху, поэтому сильное местное переохлаждение, которое приток теплой крови не успевает скомпенсировать. Отсюда и обострение инфекций, пародонтозы всякие. Для зубов вообще-то самое вредное - это запивать горячий бифштекс холодным пивом (данные стоматологов), но зато как вкусно!
|
|
|
|
|
09.03.2011, 12:02
|
#139
|
|
Бегущая по волнам 
|
У меня дома всегда зимой дубак - градусов 18. Мы в своем доме живем, когда на улице сорок, котлы нифига не справляются. Не помогает
 Когда холодно, во-первых мозги не хотят работать, во-вторых постоянно жрать хочется. Покушаешь горяченького - и теплее вроде бы становится - это да. Но худеть - нет, не худеется, скорее наоборот. А я вот тоже хочу наблюдениями поделиться :) Я вчера (ха-ха) на ролики попробовала встать первый раз в жизни ))) че, я ж фигуристка, пусть несостоявшаяся, но на коньках-то ледовых хорошо катаюсь ( в смысле не просто катаюсь, но и всякие там тройки-вращения немного могу). Думала - чего там ролики, встал да поехал ))) Ха-ха, оказалось - нифига подобного, ощущения непривычные. Поехать-то я поехала, пару раз шлепнувшись, но КАК же я устала буквально за пять минут!!! )))) ууууужас!!! И вспоминаю, как я уматывалась на сноуборде, когда только училсь, и как катаюсь сейчас - что это отдых, можно сказать, а не спорт. Отсюда мораль: новые для данного человека технические виды спорта позволяют видимо потратить охрененное количество калорий, может быть можно это и для похудения использовать, заодно и научиться чему-то новому? чем тупо по дорожке бегать в зале? |
|
|
|
|
09.03.2011, 12:34
|
#140
|
|
Windsurfer
|
Да-да! Шахматы, например. Но чтобы фигура весила килограмм 50 и передвигать ее исключительно в гору :).
|
|
|
|
|
09.03.2011, 12:50
|
#141
|
|
|
пингвин 
|
Цитата:
слегка ток понадкусывала  ПЫСЫ: батут весчь! ток болит все уже 3ьи сутки.. |
|
|
|
|
|
09.03.2011, 14:59
|
#142
|
|
строгинеанец
|
если всё болит ,то нет радости от катания на кайте....вывод: батут ф топку!
|
|
|
|
|
09.03.2011, 18:04
|
#143
|
|
|
Windsurfer 
|
Цитата:
 А сетку точно на батуте не забыли натянуть ??
|
|
|
|
|
|
10.03.2011, 16:58
|
#144
|
|
|
пингвин
|
Цитата:
кстати, вчера попрыгала и все перестало болеть както резко) слегка тока шея, но это я неудачно приземлилась... а Как там Вася? ты уже весешь 75кг? :) я вот хочу 45 весить, всего то 20 кг сбросить надо
|
|
|
|
|
|
10.03.2011, 17:08
|
#145
|
|
строгинеанец
|
вася весь день по локоть в мыле бегает! ремонт(плановый,раз в полгода) жигулей. дело жаркое!
утром было 93.0 |
|
|
|
|
11.03.2011, 17:38
|
#146
|
|
|
пингвин
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
12.03.2011, 14:45
|
#147
|
|
|
Windsurfer 
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
12.03.2011, 17:31
|
#148
|
|
строгинеанец
|
потшипник меня не беспокоил...но мастер сказал надо..... в чеке значилось потшипник ступицы 01,- 2 комплекта......вот я не вдупляю нафиха???
в итоге перетряхнули всё,что нужно...сейчас ежжу как на новой.... сегодня отважился на бипи залить 95й вместо 92го... ---------------------------------------------------------------- по теме; пью активию кефирную.....по 0.85литра за рас могу и больше.... но ведь она тоже 36 килоколорий на 100гр.....чета я неё тока поправляюсь.... |
|
|
|
|
12.03.2011, 18:24
|
#149
|
|
Бегущая по волнам
|
Василий, ну нафига тебе активия. Пей обычный кефир обезжиренный, в нем 18 калорий на сто грамм и цена в два раза дешевле.
ЗЫ: а в пиве тоже 36 калорий :) мож лучше пиво пить? Оно вкуснее активии :) |
|
|
|
|
12.03.2011, 18:48
|
#150
|
|
агент 0,7 
|
пей уже тогда воду Вася.....она вааще без калорий...
|
|
|
|
|
|
|
