New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
20.10.2018, 12:58 |
#61
|
ВДВ Windsurfer |
9Это верно ,иногда пока это все отнесешь к воде , да ещё и в гидрике, уже мокрый насквозь. Вот и размялся!
|
20.10.2018, 13:04 |
#62
|
Confederate |
Главное, чтобы во время этой разминки не сломаться...
|
20.10.2018, 13:43 |
#63
|
ВДВ Windsurfer |
В августе первый раз был на Должанке .Парень на шлагбауме говорит заехать 300, небудешь 2 раза в день платить. Носил на руках . А потом поехал левее 500м , там подъехал бесплатно! Должанка понравилась , рекомендую, рай по сравнению с карьером. И рыбалка отличная !
|
16.04.2019, 22:46 |
#64
|
Windsurfer |
А кто сталкивался с такой болячкой - Эпикондилит локтевого сустава – дегенеративно-воспалительное поражение сухожилий в области их прикрепления к наружному и внутреннему мыщелкам плечевой кости. Кто как с ней борется?
|
17.04.2019, 08:45 |
#65
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Будете смеяться, но это оказалось психосоматическим.)) Вышел из угнетающей меня ситуации("расправил крылья"), через четыре дня на правой руке не смог найти, где мазать мазью - боль прошла, как и не было. Через пару месяцев и на левой руке боль прошла. |
|
17.04.2019, 08:59 |
#66
|
Windsurfer |
У меня так болело, что кружку поднять больно было. Сейчас на много легче.
|
17.04.2019, 09:29 |
#67
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Вот один из вариантов из сети. Можете погуглить сами. Есть о чём задуматься. не всегда нужно идти к хирургам и прочим мясникам. Прежде, стОит заглянуть в себя. Что означает боль правого локтя Боль в правом локте по психосоматике может указывать на неуверенность в себе. Так как именно эта сторона указывает на мужское начало. Чтобы избавится от боли в локтевом суставе с правой стороны нужно переосмыслить свои поступки и начать работать над своей уверенностью. Причем данное чувство может возникать не только по жизни, а при конкретных ситуациях. На пример неуверенность может проявляться в творчестве или на работе. Постарайтесь проанализировать ситуацию и сделать все возможное чтобы перебороть страх и не совершить ошибки. Не загоняйте себя в психологический угол. В случае если пациент не будет работать над собой, тогда будет проявляться все больше и больше болезней. Что означает боль левого локтя Психосоматика боли левого локтя указывает на трудности выражения нежных чувств и любви. Так как левая сторона отвечает за женское начало. Также болевые ощущения левой стороны иногда выражают сомнения правильности и выполнения поставленных перед человеком задач. В данной ситуации, как и в предыдущем случае нужно активно проводить работу над собой. Если у пациента не получится это сделать самостоятельно тогда нужно обязательно обратится за помощью к специалисту. Что нужно делать согласно психосоматике? Если болит локоть, психосоматика указывает на то, что человеку нужно уверенней идти по жизни. Ведь именно с помощью локтей люди пробивают себе успешную дорогу в будущее. На самом деле суставы нам позволяют сделать движения плавными и свободными. Если у человека проблемы с данной частью тела — это означает, что он не способен отстаивать свои права на полную силу, так как мог бы это сделать. Поэтому не стоит затягивать с решением данной проблемы. Иногда от итога решения может зависеть дальнейшая судьба. |
|
17.04.2019, 19:47 |
#68
|
Windsurfer |
Клин клином)) неделю назад потянулся во сне , щёлкнул и заболел шейно грудной... Неделю назад мазями, боль не уходит. Массаж сделать не удалось.на выходных сел в каяк на́ соревнованиях, думал вообще заклинит. А погреб, и.спина прошла))))))). Вот и думай, к врачу. Или ещё парус понабивать)))
|
17.04.2019, 23:15 |
#69
|
|
Confederate |
Цитата:
Эпиконделит бывает внутренний и внешний. Года три назад... в левом локте - внутренний, от подтягиваний; в правом - внешний, наверно от жима вверх. мучился полгода, на один галс не мог доску вынести, на другой - водный старт сделать. Покой и время лечат. сейчас, с десяткой, прямым хватом - пятнадцать раз подтягиваюсь. жму семьдесят. |
|
17.04.2019, 23:25 |
#70
|
|
Windsurfer |
Цитата:
У меня началось от вейка. Один раз перекатал. И все, теперь с вейком завязал. |
|
26.07.2019, 07:35 |
#71
|
Windsurfer |
здравствуйте, извините может не в тему...
подскажите как лечить эпикондилит! в какие сроки он проходит при покое, какие процедуры(мази, массаж, физио) нужны? какой курс восстановления? наши врачи кроме блокады ничего посоветовать не могут, а про нагрузки и вообще говорят забудь, не то что парус или турник, а даже 5 литровую бутыль с водой не таскать... заранее спасибо! |
26.07.2019, 18:06 |
#72
|
Windsurfer |
Да никак не лечится. Дохтар прописал физиолечение, относительный покой и налокотник. На физио времени не было. Налокотник таскал долго, месяца два. А ещё компресс неделю. В общем восполнение снял. Сейчас более менее. Особо не тревожит. Да и блокаду тоже рекомендовали, если совсем ничего не поможет. А это укол в сустав. Ну его нафиг.
|
26.07.2019, 20:10 |
#73
|
Windsurfer |
ну IGGY же вылечил, три года назад!
|
26.07.2019, 22:21 |
#74
|
Windsurfer |
|
27.07.2019, 04:32 |
#75
Сказали спасибо за это сообщение: 1
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Есть рецептик.... но, что бы все выглядело правдоподобно - немного предыстории: 1. В прошлом профессиональный спортсмен, тренер и т.д. и т.п. (лет 15 за душой) Причем, по карате Киокушин, где бойня апппсолютно без каких либо защит, и задача либо сломать соперникА, либо сломать что-нибудь соперникУ Соответственно, травмы "всего мальчика" (связки, мышцы, суставы, кости) практически постоянные и требующие максимально быстрой ликвидации. 2. После ухода из большого спорта начался "кризис жанра"... сначала подсел на горнолыжнику, потом плюс виндсерфинг, а года 3 назад добавил мотик-эндуро - это когда в лесу пытаешься взлететь на гору мокро-скользких камней-корней-глины-деревьев, не дотягиваешь до вершины пол метра, и летишь кубарем вниз метров 100, а сверху, кувыркаясь, тебя догоняет 125-килограмовый "железный конь", так и норовя мягко приземлиться на твою нежную тушку 3. Год назад, после 2-х месяцев безумия, когда день слалома на передозе сменялся гонкой на моцике и так нон -стопом, "вылез" эпиконделит. Как умная Маша, на 2 недели забил на трени и прошел курс физио - лазер, УВЧ и еще че-то... ХРЕН НАНЫСЬ!!! Первый же выход на воду левый локоть сразу же вывел из строя, так что булку хлеба невозможно было пронести в выпрямленной вниз руке... Каааароче, вытащил из заначек старый рецептик: КОМПРЕСС. Ушиб, надрыв связок, надрыв мышц, повреждение суставной сумки, трещина или перелом, вправленый вывих, воспаление надкостницы, послеоперационное восстановление и т.д. 1. ЛАЙТ версия. Больная конечность мажется ГЕПАРИНОВОЙ мазью перед сном. Сверху на ночь компресс из ДИМЕКСИДА в пропорции 1:2 с водой (бинт слоёв в 8, обмотать упаковочной пленкой). Утром, не смывая димексид, намазать опять гепаринкой. 2. МИДЛ версия - ТОЖЕ САМОЕ, только в раствор для компресса добавить ампулу ДИКЛОФЕНАКА. Обязательно - ПОЕСТЬ перед ЭТИМ компрессом (диклофенак садит желудок... в этой версии не сильно, но всё же...). 3. ХАРД ВЕРШН!!! Только для тех у кого ВАААЩЕ НЕТ проблем с желудком!!! Обязательно поесть!!! Тоже самое, только первые 3 дня ДИКЛОФЕНАК колется в задницу (не более 1 ампулы в день и не более 3-х дней). Компресс - по ЛАЙТ версии. Последующие дни - всё по МИДЛ варианту. СРОК применения - лёгкие и средние косяки в здоровье - 2 - 5 дней. Тяжёлые - неделя-две. Хронически запущенные и БЕЗ снижения ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ - как бог на душу положит... P.s.1. Конкретно в данном случае, так как через день лез то на доску, то на моцик, полное восстановление заняло 2 месяца. Если б забил на спорт - восстановился бы за неделю, но без драйва ЖИЗНИ НЕТ, так что как та мышка в анекдоте - плакал и продолжал жрать кактусы P.s.2. Естественно, что это НЕ СРАСТИТ сломанную кость и НЕ ПРИРАСТИТ оторванную от сустава связку. Но с чуть менее критичными травмами и воспалениями и с послеоперационным восстановлением после тяжелых случаев КОМПРЕССИК справляется на УРА!!! P.s.3. При послеаперационном восстановлении, при наличии незажившего шва, естественно УБИРАЕМ из рецепта гепаринку и диклофенак. Оставляем лишь разведенный ДИМЕКСИД. P.s.4. Димексид слегка попахивает чесноком, может сделать на время кожу "как 10 часов не вылазил из гидротапочек", и попав на цветное постельное белье, привести к окраске Ваших конечностей ... но думаю, это АПППСОЛЮТНО не СМЕРТЕЛЬНО. Последний раз редактировалось Нестеров Вячеслав; 27.07.2019 в 05:32 |
|