нагрузка на руки...

[latad]

Сообщение от lop

Если креведко сидит пять дней в офисе, выезжает на выходные покататься, а дует раз в месяц, то после этого раза у него конечно будут руки уставать, каким бы стилем катания он ни пользовался. Чтобы они болели меньше, нужно если не качаться, то хотя бы в тонусе мышцы держать в промежутках между хорошим дутьём. А если ещё и прогрессировать хочется, то нужно развивать определённые группы мышц посредством регулярного катания в специальных ветреных местах или упражнениями на берегу, то есть качаться.

Сила или силовая выносливость полезна тем, что поднимает ветровой диапазон, в котором можно кататься на имеющейся матчасти и увеличивает время, с удовольствием проводимое на воде. А раз больше времени ты способен проводить на бывшем "передозе", значит быстрей растёшь и отодвигаешь начало передоза ещё выше. Ну и ощущения на сильном ветру обычно поострее, а для многих именно в них притягательность виндсерфинга.

Где-то именно так.
Когда я впервые попал в сильный ветер, (через пару дней после постройки своей первой доски, естественно, никаких тренировок, но я спокойно подтягивался десяток раз, легко залезал зимой, в шубе, с топором, на сосны, сучки на которых начинаются где-то с десятка метров), то понял, что для доски нужны те мышцы, которые у меня никогда задействованы не были, а вся моя выносливость ничего не стоит, потому что мышцы у меня работали, а нужно, чтобы они держали.
Если учесть, что парус у меня был сделан с огромным даже по тем временам пузом, из пружинистого материала и гики при неожиданном ударе порыва ломались между рук как спички - можно представить себе усилия. Будете смеяться, но в катапульту я тогда попал всего один раз, когда решил во что бы то ни стало удержать порыв, не открывая парус, он раздулся почти как парашют, а в это врема ветер добавил ещё... На доске-то я удержался, но шкуру под коленями снёс до кости.
Зато к концу сезона я держал любой ветер без проблем, а в следующем году катал уже по 6 - 8 часов без перерыва, при весьма свежих ветрах (правда, уже на более быстроходной доске и с другим парусом, не имевшем свойства парашюта).
И никаких спецтренировок. И никаких трапеций...
Но сейчас я уже всё время держу тренажёр для кистей в кармане, за зиму руки стали держать заметно лучше...

[skat]

А у меня есть трапеция, поэтому я не хожу в спортзалы, эспандеры мне не нужны и каталка меня не выматывает, катаюсь до тех пор пока курить не захочется :-))))

[Crack O'Deal]

Сообщение от skat

А у меня есть трапеция, поэтому я не хожу в спортзалы, эспандеры мне не нужны и каталка меня не выматывает, катаюсь до тех пор пока курить не захочется :-))))

Ты гонишь По волнам не пробовал?

[Vladimir_]

... а пресловутому Вдовенкову я бы вообще не доверял, а особенно своё сёрф-образование!!! насмотревшись на его разводилово на Истре ни кому не советую... это если коротко

[latad]

Сообщение от skat

А у меня есть трапеция, поэтому я не хожу в спортзалы, эспандеры мне не нужны и каталка меня не выматывает, катаюсь до тех пор пока курить не захочется :-))))

А я не курю, поэтому катаюсь столько, сколько совесть позволит...
И у меня теперь тоже есть трапеция...

[skat]

Сообщение от Crack O'Deal

По волнам не пробовал?

Ты не поверишь, пробовал, на волнах я тоже катаюсь пока курить не захочеся Работайте над техникой, господа качки!

[KENT]

Сообщение от skat

А у меня есть трапеция, поэтому я не хожу в спортзалы, эспандеры мне не нужны и каталка меня не выматывает, катаюсь до тех пор пока курить не захочется :-))))

Алексей бросай курить, вредно это !

[latad]

Сообщение от KENT

Алексей бросай курить, вредно это !

Более того, издалека (виднее) невооружённым глазом видно, что курение сокращает время каталки, а это точно вредно (по крайней мере, для каталки)!

[skat]

Лучше курить, чем кататься без трапеции

[latad]

Сообщение от skat

эспандеры мне не нужны и каталка меня не выматывает, :-))))

У меня не эспандер, а PowerBoll, что гораздо веселей...

Сообщение от skat

Лучше курить, чем кататься без трапеции

А хто тут без трапеции??

[skat]

Сообщение от latad

И никаких спецтренировок. И никаких трапеций...

я наверное

[Crack O'Deal]

Сообщение от skat

Ты не поверишь, пробовал, на волнах я тоже катаюсь пока курить не захочеся Работайте над техникой, господа качки!

Ага и в слаломе всех делаешь тока потому что на финише сигареты дают?

А вообще ты передергиваешь. Как раз у качков ничего не болит, да и качком себя далеко не считаю (ты бы меня вживую видел, хе-хе). Держу тело в тонусе, работаю над техникой и ничего у меня не болит, кроме отбитых ребер. И смеюсь над теми, у кого руки забились

[Lilo]

Сообщение от skat

катаюсь до тех пор пока курить не захочется :-))))

сигаретачко в аквапак – и кататься до тех пор, пока спать не захочется.

[skat]

Я в слаломе всех не делаю.

Я курю и это моя личная зависимость и вредная привычка, никакого отношения к виндсерфингу она не имеет, хватит цепляться к сигаретам. Лично мне всегда приятнее покататься несколько раз по паре часов с перерывами на покурить-попить-попиз...ть, чем как маниак не вылазить из воды 6-8 часов подряд до полного изнеможения.

Но это все фигня и дело индивидуальное. Кому как нравится. Но однозначно без трапеции катаца отстойно и глупо, это единственное, что я хотел сказать.

Хотя нет. Вот еще: если техника правильная, если все настроено правильно, то качать специально руки нет никакой необходимости. Другими словами - если качаешь руки, значит у тебя большие проблемы с техникой или настройками. Кто какие выводы сделает - личное дело, у нас свободная страна :-) Кто хочет - курит, кто хочет - бухает. А кто-то изображает из себя средневекового рыцаря с крепким рукопожатием. Все люди разные и у каждого свой путь.

Вот теперь точно мне добавить нечего.

[Crack O'Deal]

Сообщение от skat

Без трапеции катаца отстойно и глупо, это единственное, что я хотел сказать.

А есть такие что без трапы катаются?

А прыжки ты на трапе делаешь? А вейврайдинг ты тоже все время на трапе? Ну и как, голову себе еще не свернул? Повезло! А я себе ребра отбил... надо мне над техникой поработать.