Вчера катался , а сегодня всё болит.....

[tango]

принимайте в ряды болящих! :) Сибирь открыла водный сезон!
Первомайской демонстрации трудящихся серферов не получилось, по причине отсутствия матчасти, но 2 мая открылся... причем 30-го еще лед был, но за один ветренный день его не стало...
каталка супер, по сравнению с осенним закрытием - жара! вот тока свой первый парус убил(с 2007года его терзал) потом пришлось на меньшем кататься, но на глисс вытягивало и даже иногда прилично разгонялся...

теперь все болит...

[Kirill Kirillov]

А у меня лицо сгорело(руки/ноги/спина подозрительно быстро прошли). Теперь вот сижу на работе с красной рожей.

[latad]

В своё время я выяснил (на своей шкуре), что загорать нужно в первую очередь с живота (чем ниже - тем лучше), тогда всему остальному солнце не страшно.
Это, конечно, не значит, что кожу на животе нельзя сжечь, просто всё остальное при загаре становится гораздо более устойчиво к пребыванию на солнце. Если загорать специально - лучше покрыть загаром как можно большую площадь.
Рожа кирпичом, как у зимних рыбаков, не есть хорошо. (Но лучше, чем ничего).

[Ilya_spb]

Я зимой попробовал мазать лицо барсучьим жиром, народное средство, помогает одновременно не отморозить нос, и защищает от солнца, конечно хуже крема для загара, но краснота быстрее спадает и кожа после применения как у младенца :)
Позавчера, на даче достал из сарая свою первую доску (узкая слаломка), на местном болоте порадовался, что научился на ней делать фордевинд, в том сезоне не получалось, узкая, неустойчивая, но зато когда приходит порыв ей можно простить все :)
Замерз, хотя у меня это уже четвертая каталка в этом сезоне, и ранее не мерзнул.
Пришел к выводу, что бы не мерзнуть при +5 в мокром гидрике нужно солнце, которого в тот день не было.

[tango]

Пришел к выводу, что бы не мерзнуть при +5 в мокром гидрике нужно солнце, которого в тот день не было.

+1
и какая-нить накидка от ветра... например спасик

[latad]

Сообщение от Ilya_spb

Позавчера, на даче достал из сарая свою первую доску (узкая слаломка)
Замерз, хотя у меня это уже четвертая каталка в этом сезоне, и ранее не мерзнул.
Пришел к выводу, что бы не мерзнуть при +5 в мокром гидрике нужно солнце, которого в тот день не было.

А у меня в тот же день не было даже признаков холода. Костюмчик, правда, 6/5/4 с капюшоном и гидроноски 7.

[Ш. Нобель]

Вчера наконец комфортно катал в летней короткой гидре. какой класс, однако...

[Василий]

катаю уже без шлема и варежек но в спасике. так теплее. дует до 14 м.с
в почёте парус 6.8 и доска 130 литров

[lobzik]

По теме мышц: регулярно перегружаю мыщцы ног зимой (сноуборд, ага). Последний раз в Зёльдене под рукой был неплохой бассейн с противотоком. 1.5-2 часа там поплавав (в противотоке минут 15), поутру всё было гораздо легче. Да, и сауна сопутствующая рулит. А если на мышцы забить и кататься - не болят, но на 6-7й день перестают слушаться и держать нагрузку.
Что в Шерегеше (где бассейна не было) привело к встречам с деревьями. Включается т.н. режим "человек-ракета" - разогнался и не управляется.

[leks2000]

lobzik сауна,бассейн эт тема. но в виндсерфе почемуто болят лапы и руки (я знаю что стойк неправильная, в трапе не стою и не умею быстрый старт делать) с грустью вспомнил сноуборд и Домбай-там ниччего не болит! (может воздух влияет?)

[kotani]

Сообщение от Agata

По-моему самый быстрый способ сделать так, чтобы мышцы перестали болеть - это пойти и понагружать их еще. Они ж болят потому что скапливается молочная кислота. Когда шевелишься, она быстрее выводится. ...

щас принято считать, что боли на след день - это микротравмы мышечных волокон. которые, возникают, правда, не без её, кислоты, участия.
поэтому насчёт снова поразмяться если болит - я бы слегка поостерёгся.
и про суставы Латад прально говорит - если потянул с перепугу, то будет болеть долго
лучше не усугублять.


вкатываться надо не "с места в карьер".
и ладошки целее будут, кстати.

[Василий]

побереч себя надоб...а не катать на 11 метровом вапоре по 5.5 часов день по всем ветрам без разбору как я, тогда и болет ни чего не будет....

короче это раслата за лидерство....

[Crack O'Deal]

Встречаем, а то я здесь не отметился, надо бы и мне поныть слегка

Полтора часа назад сделал наверное шпагат, с прыжка нога из задней петли при приводнении вылетела, бодидраг в раскоряку. Растянуло не по детски, ощущения непередаваемые. Охоту прыгать на остаток каталки отбило напрочь, а прогноз на всю неделю. Вот, блин, не знаешь, где подставишься

[Василий]

у меня от перехлопывания этого дурацкого вапора 11
суставы в плечах чото разнылись...и по ночам снится что меня хирурги без наркоза режут, а я ору!! надо у своих спросить, орал ли я во сне?

[lobzik]

Сообщение от Crack O'Deal

Полтора часа назад сделал наверное шпагат, с прыжка нога из задней петли при приводнении вылетела, бодидраг в раскоряку. Растянуло не по детски, ощущения непередаваемые.

Шикарно! Из личного опыта нечто похожее: на сноуборде приземлил с биг-эйра на... эээ... задницу. Причём на ту её половину, которая сзади по ходу движения. Ощущения острые. Среди знакомых такой случай известен как "попа на разрыв".