New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
18.07.2017, 11:12 |
#211
|
Confederate |
Напряжение пресса / руки давят вниз / МФП больше / ноги тянутся вверх / нагрузка на ноги меньше. А так как в петле только передняя нога, то практически вся нагрузка вбок передаётся через переднюю ногу, а при напряжении пресса обе ноги непроизвольно поднимаются вверх (на самом деле слегка разгружаются) - и вот уже задняя нога перестаёт быть чугунной и легко передвигается.
PS Естественно, это действует, если доска уже действительно глиссирует, а не кажется это неофиту с перепуга... |
18.07.2017, 22:51 |
#212
|
|
Windsurfer |
Цитата:
|
|
19.07.2017, 09:40 |
#213
|
|
Confederate |
Цитата:
З.ы. На что так жалко времени когда дует Ребят, всем спасибо за советы! В целом, понятно на что надо заострить внимание. Если вечером дуть будет, поеду пробовать |
|
19.07.2017, 11:33 |
#214
|
Windsurfer |
когда не дует возьми доску без паруса , свою , и попробуй на ней постоть... Потом поменять ноги . потом развернуться на 180 потом присесть встать и тд... вплоть до проворотов на 360 в прыжке ... если сможешь все это делать то проблем стоть не будет совсем)))
|
19.07.2017, 13:43 |
#215
|
|
виндсерфингист |
Цитата:
И ограничить длину галсов до минимума: разогнался, вышел на глиссирование и вместо того, чтобы "балдеть" тут же делаешь поворот. |
|
19.07.2017, 15:18 |
#216
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Оно всё, конечно нужно, но и "побалдеть"-то тоже надо. Это ради чего большинство катается. :) |
|
19.07.2017, 16:47 |
#217
|
|
виндсерфингист |
Цитата:
Источники "балдения" бывают разные. Кто-то балдеет сидя на берегу, кто-то - от самого факта, что он стоит на доске и его куда-то несёт лёгким ветерком, кто-то от того, что он движется не абы куда, а туда, куда он хочет. Глиссирование - всего лишь ступенька, одна из нижних, на этой лестнице "балдений", со временем приедается. Разница между глиссирующим поворотом и просто глиссированием "вдаль" по уровню "балдения" будет побольше, чем между водоизмещением и глиссированием, но перейти на эту следующую ступеньку намного сложнее, не имея нужных и во-время полученных навыков равновесия. Потому и учат глиссфордак годами, хотя глиссировать большинство начинает уже на первом десятке занятий. |
|
19.07.2017, 17:40 |
#218
|
Windsurfer |
Лично я - за занятия!
|
19.07.2017, 18:21 |
#219
|
|
Windsurfer |
Цитата:
и до какого литража в этом есть смысл? скажем при моем весе 78кг на 104л доске без паруса даже просто стоять весьма проблематично, не то что прыгать. Может мне как раз и не хватает такой тренировки?) |
|
19.07.2017, 21:11 |
#220
|
winduser |
В нашем клубе обязательно учим ребят сефингу, особенно если волна и не дует. Выбраться за зону наката, покачаться на волнах, попробовать встать. некоторым вполне удается проехать с десяток метров, ну, до берега. Как следствие, парни и девушки отлично держат баланс на любой волне, даже в отсутствие тяги, в тч. при переброске паруса. Оверштаг на волне - не проблема для большинства.
|
20.07.2017, 00:40 |
#221
|
Confederate |
Для себя сейчас выбрал такой путь: если дует на глисс с моим 8.0- разучиваю глиссирование, трапу, встаю в петли.
Если на глисс не дует, работаю над балансом и поворотами, может даже на 6.2. Правда последние три каталки дует на глисс, я бы сказал на порывах даже дозит Теперь к сегодняшней каталки. С ветром и спотом повезло: дует стабильных и достаточно ровных 6-7 м/с с умеренными порывами, от волны прикрывает мель (спот Лахта, ветер з-ю-з). Сразу замечу, при не большой волне глиссировать куда проще чем при той которая была до этого пару каталок После первых пары галсов, понял что трап петли пора укоротить- в итоге укоротил дюйма на 1,5-2. И дабы сократить фазу полёта сместил шарнир к носу на 1/3 (стоял на 1/2). И то и другое пошло на пользу. С петлями не сказать что все супер, но уже куда лучше: в переднюю ногу успеваю вставить (правда не всегда), задняя при этом стоит или у петель или даже поверх них. Не сказать что при этом ощущаю супер контроль над доской, но видимо много отвлекающих факторов или что то ещё делаю не так. Но глисс в любом случаи (и в петле и без) уже стал куда стабильнее, получается даже зарезаться на ветер, а не как в прошлые разы уваливаться без конца.. видимо помогло кренение доски на наветренный борт- ногу ставлю ближе к петле. Сил пока что уходит очень много В общем как то так. |
20.07.2017, 00:44 |
#222
|
виндсерфингист |
Держать равновесие на доске без паруса наверное полезно, как офп, но для виндсерфинга я щитаю совершенно зряшнее занятие. Слишком разная моторика, разные группы мышц участвуют, совершенно разные стойки. Знаю, что упражнение популярно у многих инструкторов, но причина не в его полезности, а именно в том, что оплаченный учебный процесс как бы идёт, но и инструктор может заняться чем-нибудь более интересным, так как его участие в процессе "обучения" не требуется. Упражнение на оте..сь, короче. Среди учеников попадались такие, у которых, вроде бы, с удержанием равновесия проблем быть не должно: скейтбордисты, сноубордисты, на роликовых коньках один вроде был спец, горнолыжники. И как ни странно, практически у всех на доске были серьёзные проблемы с удержанием равновесия, обучение шло заметно медленнее, чем у людей без спортивной специализации: "чужой" навык удержания равновесия мешал выработке нового, парусно-досочного. Так что на голой доске не рекомендую.
|
20.07.2017, 01:28 |
#223
|
Windsurfer |
На 100% согласен, мне тоже поподались сноубордисты и т.п. и причём такие Я-колы, но чесно говоря, было смешно на них смотреть, как они бедные мучались первый раз на доске.
M-Skobar, ты не спеши, когда обе ноги будут в петлях, тогда и ощутишь контроль. Если уже одну ногу в петлю вставил уже пол дела сделал :)) немного приведись и вторую проще будет воткнуть и доску кренить не нужно когда режишся на ветер, её старайся плоско держать. Ты её можешь накренить, чтобы привестись, но когда уже курс взял то лишнего дейстивия не нужно. |
20.07.2017, 06:12 |
#224
|
еденица - еду |
Не есть это хорошо, наветренный борт надо разгружать, вырезаться плавником. По меньшей мере на больших комплектах. Наветренный борт используют только на маленьких досках с маленькими плавниками, там без вариантов.
|
20.07.2017, 08:07 |
#225
|
Confederate |
Понял, кренить только для изменения курса спасибо!
У меня примерно так и получалось. А не уваливаться, видимо ещё помогала передняя нога, стоящая не далеко от петли и уже с заходом на борт. Когда выходил за мель, вместо где уже были волны, это конечно что-то, доска превращалась в некое подобие экраноплана- в воздухе больше чем на воде)) По крайней мере мне так казалось |