New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
08.05.2014, 09:23 |
#196
|
Меня ветер катает:) |
Страдаю спиной около 25 лет.Постоянно вытягивпюсь упражнениями.В последние полгода чета и они перестали помогать.Жена (медик)посоветовала попить "инолтру" боли ушли на второй день.Курс продолжаю.Все ок.
|
08.05.2014, 13:27 |
#197
|
Windsurfer |
поехал поучиться в египет в апреле , откатал 10 дней - там все нормалек, но по приезду в наши северные широты - натуральноя ломка. не мышци болят, а связки ! Причем не по дедски ! Пошел в спортзал, так не могу штангу поднять не из за веса, а из за суставов !!! То ли старенький я уже , то ли пора сезон открывать....
|
08.05.2014, 18:53 |
#198
|
Windsurfer |
Не артрит ли с артрозом. Есть такой врач ортопед-травмотолог. Особенно квалифицированные они по теме спорта в спортивных диспансерах (обычно там есть хозрасчёт). А если локтевые суставы болят, то фиксируй резиновым бинтом метра 2 (в аптеке стоит копейки).
|
11.05.2014, 11:04 |
#199
|
Windsurfer |
Не в тему, но ОЧЕНЬ ВАЖНО! В посте 95 уже писал о простатите. Расскажу историю моего близкого друга серфера. 4 года назад у него появился и начал резко прогрессировать простатит-аденома-рак, ПСА под 13, объем опухоли под 5 см.куб. ОН грешил на переохлаждение, под гидрик одевал гидрошорты, исключил водный старт, ничего не помогало. Наблюдался у врачей очень высокого уровня. Учитывая, что "спасение утопающих- дело рук самих утопающих" в интернете нашел запись: " не допустимы большие физические нагрузки при полном мочевом пузыре, т.к. при его сдавливании моча попадает в предстательную железу и вызывает ее воспаление".
Мы все знаем о сильном обезвоживании организма во время каталки, по этому приятель перед выходом заливал в себя грамм 500-600 воды и вперед, и имел все положенные проблемы, усиленные переохлаждением. Доктора в один голос настаивали на операции, но после нее наступает состояние: "На юных дев смотрю, не помню уж зачем?". Друг боялся, что при этом и глаза потухнут, и в море не потянет. От операции друг отказался. Перестал пить воду перед каталкой, в карман шерт положил бутылку с водой грамм 250, прямо в море, когда пересыхало во рту делал 1-2 глотка. Результат за 6 месяцев: " ПСА резко снизился, объем опухоли уменьшился в 29 раз!(остались следы), все дурные диагнозы сняты, интерес к морю и девочкам сохранен, у докторов глаза на лоб вылезли(никто из них этого не знал). Считаю мой друг-большой молодец, сам себя вылечил. Среди мужиков смертность от рака простаты вышла на почетное 2е место. Мужики! Берегите себя! Учитесь на чужих ошибках! Расскажите об этом НАШИМ. Достоверность информации гарантирую. |
11.05.2014, 11:56 |
#200
|
Windsurfer |
Спасибо и подтверждаю от себя. Если перед ответственной ночью зальёшь в себя лишней жидкости- вся ночь на смарку. Мало того, что продолжительность действий недостаточна, так ещё раз 5 отливать надо -спать невозможно. Напротив, если поберечь пузырь,- всё проходит на уровне( счёт не идёт на часы,как в молодости, но десятки минут точно),- и потом гарантирован крепкий и спокойный сон с "чувством высокого удовлетворения", как говаривал Брежнев...
По поводу связок позвоночника- восстановление с возрастом замедляется. Не стоит тешить себя, что если дашь непривычную многодневную нагрузку на спину, это пройдёт даром. Такого не бывает. Вылезет "боком". Вывод: разогрев и постоянные упражнения даже в офисе. Рекомендую наклоны сидя строго в стороны(особенно актуально для офисного"планктона") до разгорячения (пота). |
12.05.2014, 22:06 |
#201
|
winduser |
Просто не застывать ни в какой позе, надолго. Постоянно шевелиться... Сплю крепко, оттого просыпаюсь по утрам с дискомфортом в позвоночнике. Пошевелишься, разомнешься, вроде - отпускает... В идеале нужно и ночью шевелиться, если ночь беспокойная, то нет такого эффекта. Может, пить на ночь больше? ))
|
12.05.2014, 22:25 |
#202
|
|
Windsurfer |
Цитата:
|
|
12.05.2014, 22:39 |
#203
|
Тюлень. Отбился от стада. |
|
09.08.2014, 22:56 |
#204
|
Windsurfer |
Начало моей истории в этой теме 100 пост. http://www.raceyou.ru/showthread.php?t=3908&page=7
Вот продолжение моей истории Неделю назад сделал МРТ. Мигрирующий секвестр в поясничном отделе исчез, нет что-то там незначительное осталось. Но положительная динамика есть. Рентгенолог был удивлён моими результатами за столь короткое время. *В ноябре 2013 в заключении ; диск в L4-L5 выстоит в просвет позвоночного канала неравномерно с размерами 7*21 мм... далее там по этому отделу ещё четыре строчки всяких непонятных слов и терминов... Теперь это доральная диффузная протрузия размером 0,3 см. Сам сейчас, пару минут назад, сравнил дословно и размерно, решил и здесь озвучить. Катаюсь когда дует с парусом, иногда вейкборд, этим летом в Египте с кайтом поехал. Самочувствие в поясничном отделе последние 3-4 месяца без напрягов и дискомфорта. *** Всё в порядке -> спасибо зарядке). |
10.08.2014, 00:45 |
#205
|
|
Confederate |
Цитата:
чуваг перестал по поллитра воды перед каталкой выпивать - и рак преодолел! |
|
10.08.2014, 01:35 |
#206
|
Confederate |
|
10.08.2014, 03:31 |
#207
|
Windsurfer |
Диагноз- рак, оказался у друга ошибочным. Просто врачи, глядя на растущую опухоль, перестраховывались и настаивали на операции. Но всем нам приходится в условиях переохлаждения таскать паруса из воды, т.ч. вопрос сливать в гидрик или нет, придется решать каждому самостоятельно, о возможных последствиях, вы теперь знаете.
|
10.08.2014, 09:55 |
#208
|
Confederate |
от жыж
от сливания в гидрак - заползает лютый рак? или наоборот? |
10.08.2014, 20:07 |
#209
|
Windsurfer |
Почему-то ни у одного гидрика ширинки не видел. Странно это, на спине молнию 40см можно сделать, а спереди штанов нельзя. Козлы они, производители, из-за них мужики страдают. Ну по крайней мере те из них которые чистюли, или которым гидрик жалко.
|
10.08.2014, 22:29 |
#210
|
Windsurfer |
Ну, я себе сам вшил очень даже просто. Из рукава гидрика замок взял да и прилепил изнутри гидрика(зиг-загом). Потом просто разрезал лицевую сторону...всё (а может и наоборот , это ,в сущности неважно).
|