что я делаю не так, и почему дико болит поясница (+)

[Skorobogatoff]

Все болезни от нервов. Умные стресс используют для лечения, незнающие - болеют.

[Process]

Здравcтвуй, э-э-э не понял про умных. Подскажи это в каком смысле....?

[Skorobogatoff]

Я слышал про методики психолога, который двадцать лет готовил космонавтов, используя стресс, как средство укрепления здоровья. Любой экстрим может вылечить. А ветерок здесь не при чём.

[Komandir]

Я простуду всякую лечу погружением на 10 секунд в холодную воду (холодная настолько, насколько течет из холодного крана). Ни разу ещё не подвел метод. На Крещение лет пять назад при -37 нырял в прорубь, так вода (она обычно +2 даже подо льдом) казалась горячей и в воде было приятней чем на воздухе. То же только положительные эмоции...

[Ruus]

Всё что нас не убивает, делает сильнее
У меня вот нижние позвонки спины болят от сидячки, после интенсивных каталок. Хотя на галсах не трясёт, чоп на автомате ногами обрабатывется.

[Process]

Сообщение от Skorobogatoff

Я слышал про методики психолога, который двадцать лет готовил космонавтов, используя стресс, как средство укрепления здоровья. Любой экстрим может вылечить. А ветерок здесь не при чём.

Я догадываюсь о чем ты. Но все же по подробнее пожалуйста. С некоторых пор мне эта тема интересна. Наша, казалось бы неприятная реакция на происходящее вокруг - это наоборот положительный момент, к которому нужно только ключ подобрать. И потом можно здорово себя вперед продвинуть, да и вверх тоже...Можно вааще здорово продвинуться.И с тех же пор я тоже для себя обсолютно точно понял, что ни ветер и не всякие там сквозняки ( весело такое слышать) НЕ ПРИЧЕМ. Есть один автор, который много на себе испытал, ему стоить верить. Да и от других тоже. Кое что анализируешь по своему опыту.Так почитав да прикинув, и насебе примерив, многое на свои места становиться, в плане нашего тела и болячек. Немного поднаторев в этом деле, становишься здоровей, и еще раз здоровей! Потом просто смех берет когда от когото слышишь блеяние про некоторые распространенные болячки.

Сообщение от Komandir

Я простуду всякую лечу погружением на 10 секунд в холодную воду (холодная настолько, насколько течет из холодного крана). Ни разу ещё не подвел метод. На Крещение лет пять назад при -37 нырял в прорубь, так вода (она обычно +2 даже подо льдом) казалась горячей и в воде было приятней чем на воздухе. То же только положительные эмоции...

Тут дело в кровеносной системе и обмене веществ. Объяснимо, но есть вопросы. И пока на себе не пробывал.
Командир, а подкинь - ка теории в тему. Почему ты во время, казалось бы полного коллапса для организьма, в воду ледяную прешь. Я думаю коллегам будет интересно, да поучительно. А то все маются, а метод Одного тебя не подводит.

[Skorobogatoff]

Сообщение от Process

Я догадываюсь о чем ты. Но все же по подробнее пожалуйста. С некоторых пор мне эта тема интересна..

http://exclusive.leadership.ru/index.php?staticid=36

[Process]

Спасибо, прочел пока о создателе. Интересно. Позже выложу впечетления.

[МТ]

Советую попробовать массаж с применением тренажера Тригерпоинт , в ютуб можно посмотреть по нему много информации . Массаж делаешь за счёт веса собственного тела . Очень хорошо помогает размять мышцы , можно использовать и до и после тренировок . Сам недавно открыл его для себя .