New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Для новичков Спрашивайте обо всем, не стесняйтесь, все мы когда то тоже были "серфингисты" :-) Внимание! Вам помогут подобрать оборудование в разделе Матчасть. |
Опции темы |
05.08.2015, 01:57 |
#1
|
Windsurfer |
Пару недель назад Макс Колпаков опубликовал полезное видео на тему водного старта.
https://www.youtube.com/watch?v=_LvD...ature=youtu.be Все классно, но Макс не упомянул одно важное движение, которое (спасибо дядюшке Дашеру) я смог практиковать в спортзале. Вот это движение: https://youtu.be/2EEn8BdSYAA Хитрость в том, чтобы подниматься с минимальным весом на тренажере. Это заставляет работать прессом и выпрямлять руки над головой - примерно так, как надо при водном старте, и нарабатывает мышечную память. |
05.08.2015, 08:24 |
#2
|
winduser |
Нормально для физухи. Но, как правило, первые водные старты не в ей дело, а в координации, парус ученик заваливает набок. У нас на днях пацанов массово обучали в клубе - роется яма в песке, доска ставится на кочку, и вперед, тренируйся. Практически все освоили за полчаса (первые удачные подъемы пошли, самостоятельные). Однако инструкторам приходилось контролировать парус у самых бестолковых - иначе никакой пресс не помогает. Сила там не нужна, особая, чисто подтянуться (точнее, уцепиться). Девчонкам легче давалось, к слову.
|
05.08.2015, 08:36 |
#3
|
Вольнокатающийся |
Один важный момент забыт: ветер нужен, такой, чтобы парус мог вытянуть ученика.
А так - да, я в свое время так и научился: на ровном ветру парус с шарниром упираешь в песок, а затем, за счет силы ветра, встаешь с парусом. Полсотни раз одним галсом, полсотни - другим. Потом на воде этот элемент осваивается очень быстро. |
05.08.2015, 10:17 |
#4
|
волновой наездник |
Именно!
Дашер авторитет, спору нет! Но в виндсерфинге очень много моментов, которые делаются не за счет силы, а за счет техники. Если внимательно посмотреть, то в основной своей массе, виндсерферы не качки. а вполне себе нормальные люди. И поэтому при правильной технике сила мышц и их накаченность не играет большой роли. И вообще, виндсерфинг спорт для лентяев! Не зря же придумали трапеции (чтобы руки не уставали) паруса маленькие (а то бы так на лавсановых треугольных и катались) и доски короткие (а не 390 в длинну и весом под 30 кг!) |