Позволю себе кое в чем не согласиться.

Для тренировки баланса www.indoboard.com на ролике и на подушке нормально так развивает баланс на нетвердой поверхности. Для классических серферов это один из основных тренажеров. Сам имею такой дома и должен сказать, что теперь чаще остаюсь на доске, если вдруг что, чем ранее.

Касательно ОФП (по собственному опыту) польза лишь в том, что у тебя хватит сил чтоб справиться со сложностями, но мышцы все равно первые пару дней болят, тк в зале работают одни группы, а в динамической работе на виндсерфинге еще и другие внутренние, которые в зале не загрузить. Опять же в зале статическими упражнениями чаще всего не занимаются.