Цитата:
Сообщение от Kiros
да про мотивацию я забыл, а это действительно самое основное!
все с нее начинается, и на ней заканчивается. )))
|
Согласен на 100%. 2 сезона назад для себя решил что паруса больше 6.5 таскать в лом, а также доски больше 100-ки. за зиму с 95 ушел до 78-80. вроде держался 2 года - ща вот что то булки расслабил - 85. Планирую за пост вернуться к 80. Один из главных принципов - спорт 5-6 раз/нед и девиз - хочешь похудеть меньше жри! На самом деле взрослому чел-у при его уже не подростковом метаболизме еды нужно гораздо меньше.