Ну в общем ничего хитрого. Просто ногами упираешься в землю, а сам отвисаешь назад, на трапеции. Главное что бы верёвка была направлена от тебя и вверх. Как бы ты висишь на трапецпетле, и за гик не держишься. Таким способом в нормальных магазинах обычно трапеции выбирают, проверяя что бы нигде ничего не давило и не сползало.