добавлю в копилку)
иногда при падении вперед, даже не сильном, отпускаешь заднюю по гику руку
а передней держишься, ибо надо)
тело летит сбоку от паруса через мачту, и вот рука оказывается на излом через мачту..
но уж не знаю, что тут надеть надо чтоб защититься))
заставляю себя в таком случае цепляться потише или перехватывать гик ближе к мачте.