Еще совет, но он как касается самых первых шагов и водоизмещения. Вместо того, чтобы "грохаться", нередко достаточно присесть, чтоб восстановить баланс. Этому тоже учим с первого занятия. Нынешний человек утратил способность быстро сгибать колени, и чаще всего, потеряв равновесие, стоит как шкаф и машет руками, танцуя. На суше это помогает, на воде расшатывает еще больше. Гораздо эффективнее присесть вплоть до корточек, если надо. Парус при этом несложно опустить в воду, а не кидать от себя, экономятся и силы, и время.
Падать при любом удобном случае - плохая привычка.