Роллики тоже могут быть не плохой ОФП. Я вот, на пример, когда заскучал на простой ролликовой каталке занялся хоккейем на ролликах. За час-полтора игры умудохиваешся в зюзю. Но для женщины, это конечно бесполезный совет. Для женщины фишки - не хоккей конечно, но получше будет чем с подругой под ляля. Ещё гимнастический зал классная тема - там всё работает включая вестибюлярный аппарат особено если батут есть. Если снег на дворе, то однозначно лыжи. А если нравятся лыжи, но снега нету, можно скимулятор -не плохая ОФП. Короче вариантов уйма.