Я перед фордаком если флет - вынимаю переднюю ногу потом заднюю ставлю перед петлей на противоположном борту. Если волны то переднюю ногу не выимаю с петли, а вынимаю потом, когда доска доска прошла линию ветра и парус переброшен.
Петли в размер выставил так чтоб нога сильно не уходила вглубь петли. Потому что растянуло меня один раз конкретно , не успел соскочить с трапеции и ноги не вышли , глубоко были в петлях.... Очень неприятно.
Заднюю петлю на одну дырку больше чем переднюю, позволяет разворачивать ногу пяткой вперед если надо.
Все это мои личные наблюдения.