Дахаб сейчас сам на себя не похож. Мало того, что не дует. Еще и дождь с грозой пошел)))

Саша, а может быть такое, что часть мышц работает с изометрическими нагрузками, а часть как раз с динамическими? К примеру, передняя нога, косые мышцы живота, ... - изометрические. Задняя нога, ... - динамические.

Никогда не знал о существовании специальной выносливости, как скоростная
выносливость. Покопался в интернете, еще узнал и о существовании координационной выносливости)))
Скоростная выносливость, как я понял, это максимально долгие нагрузки с субмаксимальной и максимальной мощностью, происходящие преимущественно в анаэробных условиях. Пример: "А" пробежал 500 метров с максимальной скоростью. "Б" пробежал 1000 метров с максимальной скоростью.

Что я нашел в интернете про косые мышцы живота и широчайшую мышцу спины:

Косая мышца живота расположена с обеих сторон талии. Вращает туловище в сторону и наклоняет корпус вперед.

Широчайшая мышца спины расположена веером по всей задней поверхности туловища. Ее функции разнообразны, поскольку она участвует в движении всего плечевого пояса. Мощное развитие мышцы, филогенетически связывают с имевшим место у предков способом передвижения с помощью рук (брахиация), когда было необходимо передвигаться подтягивая туловище и перебрасывая руки с ветку на ветку.
( т.е она задействована если гомосерфикус тянет что-то руками)))) А если на трапеции, широчайшая тоже задействована?

P.S Предложу Гурзуфу на эту тему статью написать)))