Мне кажется- это предплечья, бицепсы, трицепсы (в общем руки);
дельтовидные мышцы (плечи); Спина верхняя часть: трапецивидные мышцы, широчайшие мышцы спины (крылья); конечно мышцы пресса!!!
Ну и чёбы в общем физ подгатовка не страдала))))))))))
Цитата:
Сообщение от amikhailov
Реально смешно. Вижу, что в Дахабе не дует совсем.
Но как мне кажется, привычная нам сила мышц здесь не является определяющим фактором. Предположу, что тренировать необходимо скоростную выносливость, чтобы на всем протяжении гонки делать быстрые корректирующие движения и сохранять оптимальную конфигурацию системы "парус-доска".
|
можна поподробнее о скоростной выносливасти. Проста первый раз о ней слышу)))))))))))