Пост #92 перечитай. Смотреть можно 2 раза по 100500, никаких навыков просмотр тебе не добавит. Ветер нужен до 10 узлов, больше крайне не желательно, и уж тем более с большим парусом. При ветре до 10 узлов волны обычно не бывает, можно упражнения делать вдумчиво и не торопясь, да и равновесие держать намного легче. И не надо думать, что ты какой-то особо талантливый, сначала сделай как советуют, если получится и будет легко, то можно сложность увеличивать, но не раньше. Доска у тебя для начального обучения итак не очень подходящая, поэтому широко шагать не пытайся, штаны порвёшь. И ещё одно. Если времени у тебя для занятий мало, то лучше и не начинать, толку не будет. Времени потребуется много в том числе и потому, что тут ты не можешь, как на велосипеде, заниматься когда захочешь. Нужно ещё, чтобы в это же время захотел дуть ветер, и не просто дуть, а дуть с определённой скоростью. Это называется ветрозависимость. Итак, выбираешь, когда совпадут два обстоятельства: 1) у тебя есть свободное время и 2) ветер от 4 до 10 узлов, волны нет. Берёшь сначала маленький парус. Когда с ним всё будет легко получаться, можешь попробовать взять большой.
По видео замечания. Когда ты начинаешь поднимать парус, правильно расположив доску поперёк ветра, стопы должны стоять на одинаковом расстоянии от шарнира, иначе одна стопа будет "переталкивать" другую, и при упоре в доску ногами доска начнёт вращаться, и уходить из правильного положения к ветру. При подъёме паруса нужно постоянно следить за этим, а также за тем, чтобы мачта постоянно была перпендикулярна средней линии доски. Ты падаешь при подъёме паруса именно из-за того, что не соблюдается это условие. Если видишь, что мачта уходит вправо или влево от правильного положения, то нужно слегка наклониться вбок, увеличив давление, соответственно, на левую или правую ногу, чтобы вернуть мачте правильную ориентацию относительно доски. Увеличившееся давление на правую ногу будет вращать доску против часовой стрелки, на левую - по часовой, пока не восстановится правильная ориентация мачты по отношению к доске. В этот момент нужно снова начать давить равномерно на обе ноги.