Не, не мог я такого советовать для выхода на глисс. Я тебе советовал вес на шарнире и задней ноге держать, а ты передней упираешься. А вес, который остаётся на задней ноге, давит доску вертикально вниз (такова природа веса) в районе почти сразу за передними петлями, или даже перед ними, если передняя нога уже в петле. И никак этот вес на плавник не давит - слишком далеко он от него, тем более вбок вес давить не может - гравитация, сабака, к центру Земли направлена. Можно стоять в обеих петлях, согнув обе ноги и вися в трапеции, в водоизмещающем режиме, без глисса, но это упражнение скорее на растяжку и для понимания МФП предназначено, и хотя выйти на глисс так тоже можно, но есть и более простые способы.
То, что дополнил с коленом - молодец, чувствуется творческое начало. Но вообще-то творить лучше после окончания школы, освоив азы. Вообще, хорошо, что анализируешь, вот это никогда не рано.
Чтобы перезакрыть парус вовсе не обязательно напрягаться, достаточно сдвинуть обе ладошки по гику от мачты, вот оно и наступит, перезакрытие. А твоё "расслаблялся" скорее всего означает, что парус ты толком не закрывал. Да и правильно, в прынцыпе.
Вот это как-то диссонирует с остальными букфами. Но если получилось как надо, то и хорошо.

Ну, тогда бы глиссирования точно не было бы.