John W1000,

На сколько я понимаю, одной из перво причин связанной с проблемами в суставах являются мышцы. При их сильной забитости возрастает нагрузка на сам сустав, так они проходят через сам сустав либо прикреплены к суставу через сухожилие.
- Сухожилие , в свою очередь при насильственном растяжение мышц , вырабатывает вещество , которое направлено на еще большее сокращения мышц.
-Простой пример с мышцами и суставом.
Сведите два кулака вместе и надавите, а потом попробуете сохраняя давления менять их положение.
Тоже самое испытывает и любой сустав , когда мышца гипер-сокращена.
-Помимо всего , пережатые сосуды мышц создают дефицит в питании сустава, которая собою не сет кровь.
- Примером тому все также является Грыжа позвоночника.