Спасибо. Хожу на 30 кончиках на всех парусах, петли в крайних положениях на всех досках. Давить в борт научился. По Борнхофту постановка стопы на внешний ее край позволяет увеличить наклон тела вперед не сгибая колена передней ноги. От этого и заболел голеностоп(а не колено). Вы абсолютно правы, подсознание автоматом выбирает не оптимальную, а безболевую стойку. и Это перешло у меня в "хронику". Теперь причина найдена, буду исправлять. Еще раз спасибо.