Ну если к центру и в самом переднем положении, то однозначно двигай назад. Тебе доску на хорошем порыве точно будет не выдавить.
Потребность вылезти из петель не возникала на порывах?

По поводу три раза через один. Это для регулирования ширины петли под стопу, и калибровки ширины стойки.