А не надо толкать парус верх, на бич старте если ты все делаешь правильно ты ведь его не толкаешь верх )))

Можно положить мачту на доску но это не всегда работает, зависит от падения или расположения паруса, всего хорошо если парус на подветренной стороне, а если нет ,то все не очень хорошо, нужно его туда переместить, а для перемещение его нужно будет поднять, что само по себе уже проблема, не легче тогда сразу его выбросить и выполнить водный старт.
По этому водный старт по Дашеру весьма сомнительное предприятие )))
В общем такой вариант, нельзя назвать супер-пупер вариантом.

Вариант выброса без опоры виде доски не много сложней в освоение ну куда более рационален.
И так, мачта поперек ветра.
Развернись лицом к парусу- мачте, спиной к ветру.
Возьмись переднею рукой за мачту.
На расстояние от гика из того расчета ,что после выброса ты свободно сможешь переместить руки на гик, достать гик ,без каких либо лишних для этого тело движений.
Греби вперед на ветер - не к носу доски.
Греби свободной задней рукой и ногами - брасом.
Приподымая при этом мачту, верх и вперед.
Твоя задача оторвать мачту от воды.
Таким образом подготовится к основному броску паруса на ветер.
То есть этот момент нужно рассматривать как подготовительный, перед основным броском.
Когда мачта освободится от воды выполняй основной бросок паруса, верх и вперед.
Для этого, активно используется вращения плечевого пояса, а вмести с ним всего туловища в целом, что дает в свою очередь очень мощный рычаг для броска.
С учетом того , что под ногами нет опоры ,этот момент нужно считать весьма важный, моментом.
Бросок- резкий разворот переднего плеча в перед на ветер, с последующим выпрямлением руки, и вытягивание всего туловище вперед и верх, за подачей паруса.
Таким образом вся площадь парус выйдет из воды, оказавшись в итоги на ветровом потоке.
Перемести на гик , заднею руку - потом переднею и выполни подъем на доску.

Шорты и лифчик при этом быть может окажутся на своем мести, образно выражаясь )))