Цитата:
Сообщение от M1605
Или уважаемые форумчане посоветуют несколько упражнений  для подготовки отпуску ?
P.S. а ещё на третий день я смазолил ладони (о гик разумеется  ), но тут я думаю лучше прикупить перчатки, чем готовить руки  ... |
не накачаешься.
займись упражнениями для спины - их в
какой-то теме мульён привели.
месяца вполне хватит, чтоб себя подготовить.
ручки подготовить - огород перекопай за выходные.
хотя, блин, спину сорвешь...
тут точно - круг замкнулся.
и на турнике столько не провисеть, чтоб ладошки загрубели...
тогда - да, перчатки.