Тесные рукава у гидрика это довольно частая причина забитости рук при возросших нагрузках, улучшение физической формы ситуацию кардинально не меняет - растёт мышечная масса вместе с объёмом, и в том же рукаве ей будет ещё теснее. Да и долго ждать. Так что вполне нормальный совет, когда в первый раз приспичит - отрезать рукава. Только потом стоит их пришить обратно и расставить в ширину, разрезав ещё раз, вдоль, и вшив в этот разрез клинышки из неопрена. А для профилактики забитости лучше сделать эту процедуру загодя, до отрезания рукавов. Или тщательней выбирать костюм при покупке, чтобы не пережимал руки.