до наступления воды йа провел десяток тренировок на льду на двулыжке с парусом 8.0. тогда он мне казался огромным лапухом, а сейчас всё пришло в норму и это снова штормовой носовой платочек....вот так тренируются и не только руки но и всё остальное...после полугодичного перерыва в виндсерфинге...