Что бы вставить ногу в петлю, надо ее оторвать от палубы))... и получается вес тела остается на одной ноге... чтобы она меньше давила на доску, надо как можно больше опереться на парус... при этом не надо вывешиваться... можно сделать перед этим упражнение... просто задней рукой закрыть парус, при этом прямой передней подать парус немного вперед... и поднять переднею ногу или заднею, походить немного на одной ноге, при этом чтобы доска не изменяла курс.
Для того чтобы вставить переднею ногу в петлю нужна небольшая скорость.
При глиссирование, доску колбасит на чепе... и очень тяжело идти с одной ногой, соответственно вставлять ногу в петлю. Лучше всего вставлять ноги в петли перед началом глиссирования. Если этот момент начинается быстро... и тяжело это контролировать.. значит надо больше "тормозить" закантовывать доску, не давать ей разгоняться... научится контролировать разгон... после, обуваться в петли.