Все верно... кидает в нос... ноги уже в петлях? тогда есть время как бы толкнуть парус в воду... если ноги не в петлях, больше вес на заднею ногу, руки прямые, парус толкаем от себя, за счет работы плечами разгоняем доску... без переноса веса в тазе на переднею ногу... передняя нога развернута носком на нос и от колена толкаем доску вперед...находим опору на парус задней рукой и обуваемся в переднею петлю... при этом опора на парус обязательно... опять разгон доски прямыми руками, работая плечами... вис на парусе, задняя нога в петлю... опять работа парусом "пампинг" и после глиссирование... но это описание... если в парусе нет передоза.