Вася, я внимательно ознакомился с дискуссией.
но не увидел в твоей деятельности ничего похожего на физические нагрузки. в этом ключъ к успеху и снижению массы. и после физухи не ешь.
и как Бондик написал - регулируй питание.

кайтинг выходного дня - не в счет