Проблемы с позвоночником...

[pashan]

Вставлю еще и свои пять копеек про Доктора Александра.
По жизни мы проживали в соседних подъездах, дружили, а вот с виндсерфингу пришли самостоятельно, каждый сам по себе. Со спиной он помогал мне еще до подсадки на наш наркотик, и помогал неплохо.
Сейчас он в Эль-Туре, виделись этим летом здесь. Как раз в одном из его последних сообщений есть по нашей теме.
Цитата:

Доктор

- 08 августа 2010 16:24:00
В преддверии начала нового сезона, а так же в надежде привлечь в наши ряды еще не решившихся «по состоянию здоровья», продолжаю свою сан-просвет-работу. Вопросы приветствуются, отвечу на любые.

Итак: грыжи межпозвонковых дисков любой локализации не являются противопоказанием для занятий виндсёрфингом! Более того, серфинг во всех своих проявлениях очень часто позволяет избежать ежегодных сезонных обострений!
Остеохондроз, одна из форм которого — грыжа диска, болезнь, хоть и очень неприятная, но не опасная, и вам докучает только при отсутствии других, более серьезных и опасных недугов.
К сожалению, он столь же распространен, как и, например, кариес.
С другой стороны - это дает вам возможность контролировать свое реальное состояние. Пока вас мучает остеохондроз или «отложение солей» - можете быть уверены, что более серьезных заболеваний в вашем организме нет.
Остеохондроз – прекрасный индикатор благополучия в организме. Так как остеохондроз - это «приобретение» на всю оставшуюся жизнь, с ним надо мирно сосуществовать, относиться к нему бережно и внимательно, обеспечивать его витаминами и биологически активными веществами вроде женьшеня и прочих волшебных корней. И дай бог, чтобы это была самая страшная ваша болезнь.
Наиболее эффективным и полностью безвредным методом лечения и профилактики обострений остеохондроза является массаж. Особенно эффективен массаж, проводимый непосредственно врачом, но это явление скорей уникальное и если вам повезёт столкнуться с ним, то постарайтесь не упустить такой возможности.
В настоящее время здесь в Эль Туре, непосредственно на станции, такая возможность существует.
Нами разработан комплекс восстановительной терапии всех отделов позвоночника и проблемных суставов, мышц, сухожилий и связок, наиболее подверженных травмам и хроническим изменениям при занятиях виндсерфингом. Он включает в себя массаж, манипуляции на суставах позвоночника, таза, ног и рук и так называемую постизометрическую релаксацию различных групп мышц, и продолжает применяться в классическом варианте, доказывающем свою высочайшую эффективность, уже в течение пяти лет.
Так что отбросьте опасения, приезжайте, смело и дерзко катайтесь и усмиряйте стихию, и если ваше, утомленное удовольствиями, тело потребует восстановления, Вы получите его прямо на станции на зависть всем, поехавшим не сюда.
С уважением, врач Александр Олегович Куприщенко.

[семен]

Прочитал монолог доктора. Ничего нового. Это маразм всей наше медецины. Это стратегическая ошибка, когда больного лечат, вместо того, чтоб он лечил себя сам. Это приятно, когда тебя лечат, делают масаж и пр. "заботы". Но он сам говорит, что это не вылечивает, а лишь облегчает болезнь, дает возможность к ней приспособиться. Я считаю, из собственного опыта, (я не врач) что нельзя нагружать больной орган выше его возможностей. Его сначала надо вылечить. А этим должен заниматься сам организм. Метод лишь командует организму, заставляет его, говорит ему что не обойдется без полнокровной работы этого органа, требует восстановить его до нормы. Переохлаждением (не криоген) вызывается усиленный приток крови к органу (в том числе и к костям, сухожилиям и пр.-везде есть кровобращение ибо живые), восстанавливаются и пробиваются новые капиляры - а кровь всю восстановительнуй работу произведет сама.

[John W1000]

Да, Семен, да. Только писать об этом бесполезно... А спорить и подавно. Человек так устроен, ничего не поделаешь. Пока сам не поймет и не осознает... кто ищет тот найдет. А реклама пусть остается на совести рекламодателей.

[Vitold]

Уважаемый Семен! Не могли бы Вы поподробнее, желательно с практическими рекомендациями обрисовать суть методики?
Благотворное холодовое воздействие исследую на себе давно, более 10 лет купаюсь зимой, получил массу интересных впечатлений и результатов, но до столь концентрированного и направленного воздействия додуматься не удалось.
Медицина в целом, согласен, патологична, но Доктор - серфер оставил самое благоприятное впечатление.

[Доктор]

Спасибо за добрые слова.
Хочу напомнить всем, что врач - это профессия, а не состояние души. Никому не приходит в голову, что сантехник, увидев какой-нибудь текущий кран, тут же кинется его чинить самым добросовестнейшим образом и по всем правилам мировой сантехнической науки.
Есть цена, есть другие сантехники, есть опыт уже лечившихся - выбирай.
И ещё. Кровоснабжается далеко не всё в организме, связки и суставы в частности. Поэтому и такие проблемы с ними. Ничего там не восстанавливается. От холода тоже.
А хорошо бы было - пососал кусок льда и выросли новые зубы..

[Гасик]

Сообщение от 711

Моя больная спина мучала пол года . отдавало в ногу и спать было сложно. ныло и ныло все. Пошел я в групу где йоги завинчиваются. походил туда и сам не понял когда все прошло. теперь стараюсь раз в неделю на занятия сходить. Ну вообще рецидив начался после простуды . застудил спину. выскочил на каталку без гидры а поддуло и похолодало резко. так что берегите здоровье.

Во у меня тоже пол года болело так обидно было что пришлось не плавать, правда у меня в ногу не отдавало но у меня было смещение и тд. Боль была не айс иногда делал уколы чтоб боль убрать, Общем отошел я этого не давно, сейчас бегаю, турник и тд в спорт зал чуть попозже через месяц пойду но нагрузки могу уже делать что радует.
P.s тоже трапецию осваивал, не удалось мне попасть к костоправке одной хорошей, скорее бы помогла за 2 или 1 сеанс, могу адрес и план проезда к ней дать мне кажется это будет куда более ефиктивнее чем на лечебку и долгое время лечится, деньги не берет она тока харчи если будет брать кеш, то дар пропадет.

[Vadis_on]

Вчера дул отжимняк и никак было не подойти к берегу в бухте крутило то туда то сюда. В какой-то момент парус в очередной раз стал падать из-за резкой смены ветра я итак был злой а тут разозлился совсем и решил не давать ему падать потянув что есть мочи за стартшкот, тут же почуствовал резкую боль в пояснице. Вчера намазал спину лег спать, сеня встаю вроде нормально хожу но минут через 5 адская боль в пояснице ставит на колени, 10 мин полежишь встаешь и опять тоже самое. Явно я не первый подскажите как быстрее избавится от этого ? 29 лет катаюсь второй сезон очень плотно подобная проблема первый раз.

[Василий]

как быстрее избавится от этого.......пора к доктору на мрт.....

[lalex]

Хожу по жизни с таким эффектом, у каждого первого рано или поздно он случается. Правда, никогда не было на виндсерфинге, да и вообще - спорте, а с лопатой или даже неудачном наклоне - много раз... Последний под новый год. Отлежался два дня, решил всетки к доктору - давно не был. Предлагали уколы чтобы снять боль, отказался - вроде уже разогнуло... Ну тогда физиотерапия, массаж, таблетки и через недельки две как огурчик. Защемление, типа.

Уколы обязательно надо, если разогнуться не можешь, иначе трудно выйти из цикла - защемление - воспаление - спазмы мышц - сдавливание итд, почитай в интернете. Расслаблять нужно чем-то эту область... Потом жена подсказала удачное новшество - вместо вольтарена/диклофенака, который обычно прописывают, лучше мовалис. Он не так вреден для печени и желудка, а эффект хороший - апосля еще раза 2 прихватывало, и таблетками снимал, не доходя до койки. Даже перед каталкой разок (зимой) пришлось в аптеку заскочить... Это противовоспалительное, попробуй, если к доктору не спешишь. У меня в машине всегда пачка валяется, чтоб доехать, если что. Ну а ко врачу тоже не помешает, на всякие рентгены-анализы.

Как-то так, примерно в целом, остальное шаманство.

[Komandir]

Дэнас помогает многим с проблемами спины. У нас дома такой:

[Василий]

у меня тоже спина срывалась раз в две недели, пока парус 10.7 не сменил на 9.2... и проблемы стали в 10 раз реже...лечу релаксом....тоесть покоем...

[Vadis_on]

Сорвал на 8,5. Таблетки Найз противовосполительные пробывал кто, вроде отпускает. А мазать лучше чем из опыта ?

[Surfmonster]

Побаливает спина, иногда очень сильно, лежу 1-2 нед. (было 3-4 раза за последние 5 лет).

Бывает иногда защемит неожиданно (сидел долго на стуле) встаю и, замираю в позе зю на 10 сек, но отпускает, и дальше как не бывало. К врачу не ходил, плохо, но видимо еще не так сильно беспокоит.

Для себя определил, если сделать хорошую согревающую разминку 15-20 мин до нагрузок все будет ОК, прихватывало только после пренебрежения этим правилом.

[Artel295]

Парни, у меня тоже все вышеописанные симптомы с 2006 года (упал на сноуборде). Тяжелое поднимешь спиной что-нибудь - 3 дня болит, иногда так, что встать с дивана можно только медленно перекатившись на живот и потом аккуратно спустив ноги на пол и т.д. Постоянные прострелы. Через 3 дня - проходит, как и не было. Иногда бывает после резких движений. Недавно супруге делали МРТ, чтоб определить динамику восстановления после перелома позвоночника, заодно и я залез в этот чудо-аппарат (чуть не уснул там). Результат - 3 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе. Одна совсем мизерная, почти не грыжа, одна маленькая и одна довольно приличная, как сказал врач "пограничного размера". Думаю, что у вас что-то аналогичное. На самом деле заработать грыжу межпозвоночного диска - как 2 пальца об асфальт.
Лечение. Ну тут два варианта: либо операция - но это крайний случай и нах надо. Операция заключается в удалении поврежденного диска и фиксации позвонков. В конце концов они попросту срастаются. Либо массажи и закачка мышечного каркаса спины.

З.Ы. Как старперы на лавочке: "Михалыч, радикулит замучал..." "Эт че, Филипыч, у меня с финской еще полспины отстрелено..."

[lalex]

2Vadis_on: Найз - таблетки не противовоспалительные по сути. Это легкое обезболивающее, ну и плацебо. Еще раз, панацеей является диклофенак в разных видах - уколы, таблетки, мазь. Названия тоже разные - вольтарен, еще какие-то... Но он признан вредным для всех остальных органов, акромя позвоночника - сажает печень, желудок итп. Теперь новая мода - вместо него всем прописывают мовалис. Это аналог по действию, но не столь вредный. Есть разные дозы - 15мг, 30... Если интересует полный комплекс, то обычно при средней тяжести (когда можешь уже дойти до клиники) назначают:

- найз или аналоги, дня 3-4;
- расслабляющие таблетки, не помню название, типа успокоительные, что ли - дней пять.;
- мовалис, уколы или таблетки, дней 7-10, в зависимости от степени тяжести.
- физиотерапия;
- после физиотерапии массаж (сложный, сам не сделаешь).

Меня удивило, что при малейшей возможности назначают упражнения! Считается, что при легкой боли надо гнуть и тянуть позвоночник!!! Я в молодости так и спасался, чуть что, сразу на турник и йогу... Потом стал бояться защемлений, и перестал, а оказывается, целый комплекс есть по выходу из ситуации.

Surfmonster: у меня меньше частота, но очччень давно. Лучше сходи хотя бы раз, типа на консультацию, и лучше не к платным. Просто будешь знать все нюансы и варианты. Потом можно и самому продолжать, по выбранной методике. Если врач нормальный, одно общение с ним мозги как-то выправляет в нужную сторону. А то иначе всякого шаманства много - тот прибор, этот, такой костоправ, этакая операция замены... Разминка до обязательно, и релакс тоже - апосля. А то мы вечно в напряжении в районе пояса и ниже

2Artel295: Я и есть старпер, если это важно. Защемления у меня притом лет с 20, по полгода бывало, ныло. Как пройдет, таскал бревна, мешки кидал, даже работал грузчиком и землекопом. А потом снова, где-то раз в год или два, под сырую погоду и резкий напряг. Предрасположенность, видимо, возраст тут во вторую очередь. Немного отпустило от занятий турником, а потом и виндсерфингом (когда выучился поднимать парус правильно). Мож поэтому и подсел ))) В свое время тоже падал (с пол-дерева на ноги) боль дикая в позвоночнике. Но врачи сказали, травмы могут быть и ни при чем, проблемы со спиной рано или поздно абсолютно у всех. Селяви, но не смертельно.