![]() |
Регистрация | Sail numbers | ![]() | ![]() |
Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
![]() |
Опции темы |
![]() |
#16
|
Windsurfer |
У меня есть примерно такой, использую сейчас для поездок в авто. Но что то слабо представляю как с ним кататься. Это ведь надо его на гидрик, а сверху трапецию . Я думал может что то специализированное есть, типа облегченного. Трапеция в принципе и так поддерживать должна, у меня поясная, а вот от рывков и скрутки хотелось бы на первых папах подстраховаться.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17
|
Confederate |
От скрутки не подстрахуешься, специализированного корсета для того, чем заниматься нельзя, боюсь, не придумали:).
Катаюсь в корсетах давно, чем хуже текущее состояние, тем мощнее корсет. Иногда, прежде чем снять, обезболивающее принимаю. Хуже за 40 лет не стало, ко всему привыкаешь, травм у меня много, но на активность не влияют пока. Только на подвижность иногда, ход теряю:). |
![]() |
![]() |
![]() |
#18
|
Windsurfer |
ужас что творится со спинами у людей...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19
|
Ready to foil |
Переплюнь! :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20
|
Windsurfer |
Andru, ну как, встал на доску??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#21
|
Windsurfer |
Не, пока довожу матчасть, в смысле спину... понял я, что в этом сезоне нормально не получиться встать. Т.е встать то можно, но вполне реально все откинуть к началу. Может в августе в охотку в слабый ветер похожу на даче, чтоб не забыть с какой стороны на доску залезать и на этом остановлюсь . Расчитываю что к апрелю все зарубцуется как надо и в Дахаб на месяц.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22
|
Windsurfer |
Имею такую же геморню с грыжами. С янавря по февраль 2019 - просто на стенку лез, спать не лежа, не сидя не мог, только трамал вырубал...Сами занятия ( каталка ) состояние не ухудшают, особено беречься надо при набивке (особено по мачте) и переносе мат части к воде и обратно. Для набивки по мачте вот теперь мельницу покупаю... Руками набивал в июне - 2 раза ничего, на 3й прям на берегу закрючело. Откатал даже в тот день, и почти месяц не отпусакет..... Короче беречься надо...но и катать же хочется!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23
|
Windsurfer |
Я принимаю Нимесил когда иду кататься это полтаблетки или вернее порошка и постепенно всё проходит но иногда гиперэкстензию ходьба и всё такое прочее
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24
|
Windsurfer |
Последние лет 5 избавился от болей. Лекарства снимают только симптомы и обострения. Несколько лет мучился, грыжи поясничного и шейного отделов. Встроил в свою жизнь постоянную гимнастику для позвоночника, слежу за правильной техникой нагрузок на проблемные места, разминки, исключить сквозняки, охлаждения, вес привести в норму. Диета также важна, т.к. изначальная проблема - в печени. До фига всего, короче. Но, по МРТ грыжи практически исчезли.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25
|
Windsurfer |
немного не про болезнь, а про диагностику
где-то в феврале, марте этого года был у меня забавный случай. Телефонный звонок, человек начинает мне впаривать по акцию для жителей С-Пб (называет мой возрастной диапазон), по бесплатной диагностике позвоночника на уникальном, чуть ли не единственном в спб лазерном сканере позвоночного столба. Я про себя сказал "хи-хи", но так как было свободное время и денег не просили, съездил. Сначала с умным видом опрос что где болит (болело раньше), где и кем работаешь (читай какой уровень дохода ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#26
|
Windsurfer |
Практически один в один моя история. :)
Улыбнул их девайс для "диагностики". По сути цифровая камера, возможно, в ИК работает. А насчёт спины недавно узнал, что очень полезно для закачки поддерживающих мышц работа на SUP. Причём не столько гребля, сколько поддержание баланса в основной стойке. Якобы, почти никакими другими упражнениями эти мышцы не охватить. Говорящий это сам имел серьёзную травму позвоночника, не мог ходить. И ему это помогло. Сейчас и ходит, и катается на ВС, и на САПе. Последний раз редактировалось AlohaSpb; 18.07.2019 в 19:59 |
![]() |
![]() |
![]() |
#27
|
|
Windsurfer |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28
|
Стремящийся |
Просто не надо паруса 7+ трогать и все будет норм.на 4,7 и меньше
|
![]() |
![]() |
![]() |
#29
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#30
|
Windsurfer |
Информация в тему ! На даче я фанатик швертовый как сап использую, вроде погода должна наладиться, начну сочетать приятное с полезным...
|
![]() |
![]() |