Цитата:
Сообщение от asmaster
В детстве серьёзно занимался спортом (самбо) и что такое спортивные травмы знаю не понаслышке и с мазями и компрессами и массажами знаком.
И повторю банальную фразу: лучшее средство против спортивных травм - это разминка.
|
Тоже самбо , дзюдо занимался. У нас на тренировке по этому поводу поговаривали- "Сильному разминка не нужна - слабому не поможет".
Может просто не стоит при выходе на воду сразу рвать и метать. Неплохо первых 2-3 галса спокойно проехать ,не закрывать полностью парус, разогреться. То есть нагружаться надо постепенно и все будет хорошо
