[Don_Radja]

Не особо полезно это для мозгов по 5 мин без кислорода. А еще менее полезно заниматься пранаямой не имея хотя бы лет пяти ежедневных выполнений асан. Это как учиться делать фронтлуп не умея глиссировать в петлях. Если и получится, то будет сцуко больно.