Цитата:
Сообщение от Agata
Думаю, что просто хорошо подкачались мышцы спины и стали поддерживать позвоночник.
|
Да, мышечный корсет. Болячка может и осталась, но пока есть этот корсет, болячка о себе заявлять не будет, а может даже и залечится из-за того, что нагрузку с неё сняли. Это как гипсовая повязка при сломанных костях.
Есть другая болячка - сами мышцы спины. Простудить, потянуть... в виндсерфинге это легко, особенно без разминки (помните опрос)? Еще не врубился как "закалять". Шею никак не могу уберечь, при катании голова повернута на ветер, головой не крутим. Мокрая, ветер в неё дует - холодный. С одной стороны мышца - пофиг, с другой - постоянный клин. В точке крепления к черепу, закрыть воротником гидрика не получается - воротник не настолько высок. Лечить научился (спец. растяжка и разогрев), предотвращать проблему - нет.
Кто-нить знает, как предотвращать? Накачивание мышцы нифига не дает эффекта. Только спец. гимнастика.