[Hollandec]

Samouchka,

Желаю вам успехов, причём катальщик я не быстрый так как 90 процент времени из 20 лет... в Египте занимался обучением и продолжаю это делать в силу своих возможностей..батрак обучения.. По этому прижавшем постоялом занятие виндсёрфингом сделать будет это не трудно, не забывайте только перед выхолодим на воду брать собой рацию..)))
И извиняюсь за свою не здержеость..

(Голландец, по моему такая позиция, это отсутствие активных, амбициозных целей, для их достижения подсознание мобилизует моральные ,физические силы и жизнь продолжается.)

Думаю что ответить............




latad,

Да именно динамикой , но это не совсем точно определение. Надо гнать как кровь так лимфу ( удаляя отработку), а это возможно сделать при выполнение умеренных аэробных занятиях. В которых в большей степени участвует медленные мышцы отвечающие за выносливость , работающие как раз за счёт кислорода. Именно благодаря им образуются новые капилляры улучшается кроваток, уходит вес и т.д
Далее идут средние мышцы они вступают а работу при большей скорости, силовой - интенсивность, они могут работать как аэробно так и анаэробно. Ну и третья группа мышц этот быстрые , работающие только анаэробно.
Отсюда следует при постоянной статике, происходит застой организма , а это прямое его отравление за счёт переработанного питания с в вытекающими для каждого
отдельного для каждого последствиями...