Цитата:
Сообщение от Crack O'Deal
Ну вы, блин, даете! Что-то тут не правильно.
Зона комфорта скрывает от вас очень много интересного. Если выходить с умом, то здоровья может и прибавиться.
|
Не путайте спорт и физкультуру. Физкультура не предполагает ни тепличных условий, ни ущерба для здоровья, а спорт - достаточно вспомнить про распространение допинга, чтобы понять, куда это ведёт.
Цитата:
Сообщение от Hollandec
[b]
latad,
Я вот думаю , что в идеале человек должен заниматься тем видом физ- деятельности которая гармонируют с его природой это умеренный бег, плавание и т.д
К примеру занятия связанные с тупым увеличением мышечной массы являются отклонением от нормы.
|
Всё верно.
Нужно понимать, что разновидности виндсерфингов предполагают слишком много статических нагрузок и совершенно необходимо дополнять это динамикой.
Например, хорошее дополнение без разрушения суставов, как при беге, - велосипед, далее, с возрастом или при проблемах с суставами ног - электровел в режиме помощи педалям.