2-3 первых раза в начале сезона - для вспоминания. Чтобы не терять силы, проще всего на лимане, где по пояс воды.
Я набрал 10 кило, и первый раз в этом сезоне кувыркался со своей доской, и выносливости нет
Во второй раз уже поглиссировал туда-сюда в передней петле, т.к. ветер быстро утихал и менял направления.