Конечно ,прежде чем говорить о пенопласте, надо было рассказать о том ,с чего начинается любое строительство. Это проект. А чтобы его сделать ,вам поможет программа, которую можно свободно скачать с этого сайта:
https://www.shape3d.com/ Которая так и называется Shape3D. Бесплатная версия сильно урезана, но там есть много фри семплов . Если у вас нет станка с ЧПУ, то переносите размеры на лист плотных обоев, вырезаете половинку и можно уже смело по чертежу резать пенопласт. Я так и делал свою первую доску. Но есть и другой путь. Менее творческий, зато более практичный)) С помощью этой программы
https://eleif.net/photo_measure.html вы аккуратно снимаете размеры вдохновившей вас доски и также переносите размеры сначала на обои, а потом на пенопласт.