Цитата:
Сообщение от burashkache
На самом деле, я задал этот вопрос тебе, тк есть известный факт, что спортпитание для набора массы тела в приличной степени удерживает воду в организме. Это вроде больше гейнеров касается, но и протеиновый порошок тоже грешит.
Я один раз лет 5-6 назад слопал банку протеина и пакет этого гейнера. +5 кг добавил. Потом уехали в египет на месяц кататься - по возвращению минус эти 5 кг. Учитывая, что питание было нормальное, а жира лишнего у меня совсем не много, то похудеть за счет потери мыш. массы вряд ли мог. А вот то, что вода ушла, т.к. ее больше не держал порошок, более вероятно.
|
Точно, было такое, когда про это вообще ничего не знал. За дело взялся "серьезно", стал пробовал гейнеры, чтобы наконец-то набрать массу. Эффект был точно такой, как ты написал. Пока качаешься и пьешь гейнеры, набираешь массу. Закончил, всё сдулось. Мне такая масса нафиг не нужна. Плюс, здоровье от такого колебания "массы" лучше не стало, от слова совсем. Стал умнеть, разбираться в сути происходящего в организме, пришел к выводу о восстановительном комплексе. Появился требуемый результат. Если качаюсь совсем без добавок - теряю массу.