ну во первых есть курсы фридайвинга, дают сертификаты, чтоб если нужно приехав в египет пойти сразу дальше...
курсы помогают правильно встать на путь, гимнастика, тренер все рассказывает... все уже придумано другими зачем изобретать велосипед
гипервентиляцию фридайверы не делают..
ссылочку даже дам на вводную часть
http://anywater.ru/pubs/safety-rules-for-freediving/